Kilo kaybı için birçok popüler tarif vardır. Bazı nedenlerden ötürü, birçok kadın, kilo vermek için, sadece kendinizi beslenmeyle sınırlamak ve hayatınızı biraz daha mobil hale getirmek için yeterlidir. Bazı ek güçleri çekmeyi istiyorlar - bitkilerin ya da bu ruhun içindeki herhangi bir şeyin soğuması. Ancak, bazen iyi çalışır - ancak sadece ek bir araç olarak. Ama kilo vermek için etkili halk ilaçları nelerdir?
Başlangıç olarak, kilo kaybının tariflerinin insanların yöntemlerinden ne olduğunu anlayacağız. Genel olarak, başlangıçta Rusya'da hiç kimse ağırlığı izlememişti: kadınlar 6-9 çocuğa (ne tür bir rakam) sahip olduklarını ve sabahtan gece geç saatlere kadar çiftleştiklerini, hatta erkeklerin kalınlığına göre kendi iyilikleri hakkında karar verdiklerini - bir kişi doluysa, o zaman zengindir, çünkü iyi yemek yemeye gücü yetebilir. İşte bu yüzden “halkın kilo kaybetme yolları” bize yüzyılların derinliklerinden geldi - insanlar sadece bu işi önemsemeden ve güzelliğin idealleri modern olmaktan uzaktı.
Şimdi bulabileceğimiz bu kilo kaybı yöntemleri birkaç gruba ayrılıyor:
- Diüretik bitkisel preparatlar (dulavratotu, muz, atkuyruğu, yabanmersini yaprağı, ayı kulakları, vb.). Vücudun sıvıyı dışarı attığına, toksinleri dışarı atabileceğine ve böylece kilo verebileceğine inanılmaktadır. Aslında, diüretikler sadece belirli hastalıklarda doktor tavsiyesinde kullanılmalıdır. Eğer bunları hızlı kilo kaybı için halk ilaçları olarak kullanırsanız, sadece dehidratasyon kazanmakla kalmaz, aynı zamanda iç organların ve esenliğin işini kesinlikle etkileyecek olan birçok mineral ve eser elementi yıkayabilirsiniz.
- Hafif bir müshil etkisi ile otlar (anason, deniz topalak, kimyon, ravent, meyan kökü, dereotu, kabuk buckthorn, vb). Kilo kaybı için halk ilacı için bir reçete olarak, doğal kökenli de olsa, müshil de oldukça garip. Evet, bağırsakları tek tek temizleyecek, fakat her zamanki gibi yemeye devam edecek, birkaç gün içinde tekrar yapıştıracak ve kilo verdiğiniz 1-2 kilolarınız geri dönecektir. Ve bu tür kaynakları sürekli olarak içerseniz, sadece bağırsak bozukluğunu başarabilirsiniz.
- Otlar choleretic (ölümsüz, kızamık, karahindiba, süt devedikeni, mısır stigmas, volostushka, vb). Karaciğer ile ilgili sorunlar varsa - bu tür otlar ile ücretleri ve gerçekten iyi bir çıkış yolu. Ancak, karaciğeriniz iyi çalışıyorsa, neden ona yardım etsin? Tabii ki, bu biraz metabolizmayı artıracak, ancak doğrudan amaçlar için otlar kullanmak daha iyidir.
- Kilo kaybı, iştah açıcı (kepek, keten tohumu, angelica, althea kökü, alg spirulina) için halk tıbbı bitkileri ve otlar . Bu, vücudun kilo vermesine yardımcı olmak için daha gerçekçi bir yoldur. Kepek ve keten tohumu, modern insanın ıstırap çekmesinden yoksun olan mükemmel bir lif kaynağıdır. Eğer normal ikindi çayı veya akşam yemeğinizi bir katkısız yoğurtla değiştirirseniz - açlık hissetmezsiniz, diyetinizin kalori içeriğini önemli ölçüde azaltın ve kesinlikle kilo verin. Yani neredeyse sürekli yiyebilirsiniz. Bazı bitkisel süslerin benzer bir etkisi vardır.
- Kilo kaybı, dağınık metabolizma için halk otları (biberiye,
zencefil, zerdeçal, limon otu, eleuterococcus ve ginseng). Bu, obeziteye karşı mücadelede kendinize yardımcı olmanın başka bir harika yoludur. Sizin için en uygun fiyatlı ürünü demlemek ve yemekten 20 dakika önce yarım bardak bir kaynatma suyu içmek gerekir. Bu yaklaşım sayesinde, metabolizmayı hızlandıracak ve vücudunuz "yedekte" kalori biriktirmeyecektir.
Halk ilaçlarının yardımıyla kilo vermek, normal diyetin korunması anlamına gelmez. Vücudun metabolizmayı sadece bir içkiyle değil, aynı zamanda bir yaşam tarzıyla da restore etmesine yardımcı olmak önemlidir. Ekstra bir durak yapmak, küçük bir tabaktan yemek yapmak ya da patates püresi, lahana ya da taze sebzeler yerine etle garnitür etmek çok kolay.