Bir kişi kilo vermek istiyorsa, sadece düşük kalorili yiyecekler ve yemekler yemeye çalışır. Ama bazen lezzetli ve hoş kokulu bir parça kek veya pasta yemek istersiniz. Kilo vermekle diyet yapmak da diyetin bir parçası olabilir. Doğru tarifi seçerseniz, un ürününün küçük bir kısmının tadını çıkarabilirsiniz.
Diyetik pişirme tarifleri
Düşük kalorili bir incelik hazırlamak için özel tarifler kullanmalısınız. Tabii ki, içlerinde, muhtemelen, yağ ve şeker içermeyecektir.
Çoğu zaman, diyet hamur işi, süzme peynirden yapılır. Bunlar yararlı, lezzetli ve besleyici yemekler. Örneğin, süzme peynir güveci veya cheesecakes düşük kalorili olabilir, özellikle az yağlı süzme peynir alırsanız.
Silikon kalıpların hazırlanmasında kullanıldığında yağ içeriğinin azaltılması mümkündür. Yağlanmasına gerek yoktur ve bu aynı zamanda kilo verme sürecine de katkıda bulunur. Silikonlu yemeklerde pişirme lezzetlidir ve tereyağı kullanmasanız bile yanmaz.
Ayrıca bir şeker yerine veya bal kullanarak deneyebilirsiniz. Bu ayrıca kalori içeriğini azaltacaktır ve bu nedenle bel ve kalçaları etkilemeyecektir.
| | |
Pişirme için diyet unu, bu tür yemeklerin hazırlanmasında yardımcı olabilecek başka bir malzemedir. Bu karışım kepek, yulaf karışımı ve bazen de tahıl içerir. Bu tür undan yapılan şekerleme ürünleri sadece kilo vermeye yardımcı olmayacak, aynı zamanda kolesterol ve sindirim düzeyini normalleştirecektir.
Kilo vermek oldukça lezzetli olduğunda lezzetli turtaların ve fırınların tadını çıkarın. Sadece tatlıları küçük porsiyonlarda kullanmak gereklidir. Ve kilo vermek çok zor olmayacak ve aşırı santimetrelerin ortadan kaldırılması işlemi durdurulmayacaktır.
Yazlık peyniri cinsinden diyet ürünleri
| | |
