Düşük kalorili bir diyete ne zaman çay içebileceğinizi sorusu, birçok kadını endişelendiriyor. Her şeyden önce, neredeyse tüm adil seks biraz tatlı küçük sevgi ile bir fincan kokulu canlandırıcı içki bir fincan kendinizi şımartın. Güzel bir figür uğruna bile bu keyfi kendinize inkar etmek bazen çok zordur.
Kilo verirken çay içmenin en iyi yolu nedir?
Her şeyden önce, bir diyet sırasında hiçbir durumda şeker ve krema ile çay içemeyeceğini belirtmek gerekir. Ayrıca yasak kekler, tatlılar, kekler ve hamur işleri. Ancak bu, sonuç olarak bir "boş" meze içmek zorunda kalacağınız anlamına gelmez. Sadece hayatınızı tatlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda size daha önce hiç tanımadığınız tat tonlarını da verecek birçok başka katkı maddesi vardır. Bunlar şunları içerir:
- baharatlar ve otlar - zencefil kökü, kakule, tarçın , karanfil, vanilya kabuğu, portakal ve mandalina kabuğu;
- limon veya diğer narenciye meyveleri;
- kurutulmuş ve pişmiş tatlı elma;
- kurutulmuş meyveler;
- Acı çikolata, bal, lokum ve pastil fındık - ılımlı bir şekilde izin verilir, kelimenin tam anlamıyla günde birkaç dilim.
Kilo kaybı için sütlü yeşil çay içebilir miyim?
Kilo vermek için yeşil çayı tercih etmelisiniz ki bu sadece vücudun aşırı yağ birikiminden daha hızlı salınmasını teşvik etmiyor,
Ballı çay içmek mümkün mü?
Bal aynı zamanda bir diyete bağlı olanlar için çay için yararlı bir yardımcıdır. Sıcak bir içeceğin içine konması gerekmez, çünkü bu durumda ürün özelliklerini kaybeder. Bal, bir bardak çay ile ve makul miktarlarda tüketilmelidir - günde 1 tatlı kaşığı.