Hiçbirimiz, herhangi bir fırında, tatlıda, içeceğin içinde kolaylıkla farkedebileceğimiz tarçın kokusunu aldırmıyor. Ancak biz onu sevdiğimiz kadarıyla, tüm bu tabakların bizim figürümüz için oldukça zararlı olduğunu çok iyi biliyoruz.
Bu tarçın , sadece bize hoş bir koku değil, aynı zamanda bir yararı da ortaya çıkarır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığı, mide rahatsızlıkları vb. Için faydalıdır. Tüm yararlı özellikler listelenmemiştir, o yüzden ana yola devam edelim: tarçın kilo vermek için ne kadar yararlıdır ve yararlı mıdır?
Tarçın kilo vermeyi nasıl etkiler?
İlk olarak, tarçın kilo kaybını hızlandırır, metabolizmamızı hızlandırır.
İkincisi, tarçın kan şekerini düşürür, çünkü herkes yüksek içeriğinin aşırı kilo için nedenlerden biri olduğunu bilir.
Üçüncü olarak, tarçın mükemmel iştahı bastırır. Uzun bir süre açlık hissetmeyeceksin.
Kilo vermek ve fazlalık kazanmamak için günde öğütülmüş tarçın çay kaşığı tüketmek yeterlidir. Halen fazla kilo alıyorsanız, kilo vermek için sağlıklı içecekler için çeşitli tarifler sunacağız.
Tarçınlı çay
maddeler:
- su - 1 1;
- yaprak yeşil çay - 5 çay kaşığı;
- bir limon suyu;
- öğütülmüş tarçın - 3 çay kaşığı
hazırlık
1 litre sıcak suda yeşil çay demleyin. Biraz bundan sonra, limon suyu ve tarçın ekleyin. Çayın soğumasını bekleriz, bundan sonra buzdolabına göndeririz. Buzlu çay tarçın hazır! Günde iki kez alın: sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce.
Yağ yakma kokteyli
maddeler:
- az yağlı kefir - 250 ml;
- öğütülmüş tarçın - ½ tsp;
- öğütülmüş zencefil - ½ tsp;
- acı biber - bıçağın ucunda.
hazırlık
Tüm malzemeler kupada karıştırılır ve kokteyl hazırdır. Geceleri sarhoş olmalı. Tadı çok keskin görünüyordu, bir dahaki sefere daha az biber, ancak daha fazla tarçın ekleyin. Böyle bir kokteyl, boşaltma günlerinde de kullanılabilir.
Kilo kaybı için tarçın: kontrendikasyonlar
Herhangi bir ürün gibi tarçın da kontrendikasyonları vardır. İnsanlar tarafından yenilmemelidir:
- yaşlılar;
- hipertansiyonu olan hastalar;
- ateşli insanlar;
- Sinir uyarılabilirliği olan insanlar;
- hamile ve emziren;
- iç ve dış kanaması olan insanlar.
Eğer hala bu baharata karşı olan bu gruba düştüğünüzde endişelenmeyin, tarçınlı sarar da kilo vermenin yollarından biri olarak hareket eder. Ancak, tüm bunlardan sonra ısınma prosedürü olduğunu unutmayın, bu nedenle kontrendikasyonları olanlarda, sararlar dikkatli kullanılmalıdır. Bu tür sararların etkisi inanılmaz: cildiniz pürüzsüzleşecek, selülit kaybolacaktır. Ayrıca tarçın, toksinleri ve toksinleri deri dokularından temizleyebilmektedir. Ay boyunca tarçınlı sarımları kullanarak, şık sonuçlar elde etmeyi garanti edersiniz. Tarçınlı çeşitli sarım çeşitlerini tatmanız için size sunacağız.
Tarçın ile sarar
Tarçın ve bal
Hazırlanışı: Bir su banyosunda iki çorba kaşığı bal eriyik, 1 çay kaşığı tarçın ilave edin. Karışım çok sıcak olana kadar bekleyin ve sorunlu bölgelere masaj hareketleri uygulayın. Filmi sarın ve 30 dakika boyunca tutun.
Zeytinyağı ve tarçın esansiyel yağı
Her iki yağı da yeterli olacak kadar eşit oranda karıştırın. Onları su banyosunda ısıtıp vücuda uygularız. Kendimizi bir filme sardık ve sıcak bir battaniyenin altına saklandık
.Mavi kil ve tarçın
Bir torba kil, ılık suda ekşi kremin kıvamına kadar erir. Orada 3 çay kaşığı tarçın ve 3 damla herhangi bir yağ ekleyin (tercihen limon, selülitle mücadelede etkilidir). Karışımı vücuda koyduk ve bir filmle sardık. Fiziksel egzersiz yapmamanız tavsiye edilir, ancak rahatlayın
."Tarçın, kilo vermede yardımcı olur mu?" Sorusu üzerine, kilo verme aracı olarak deneyenlerin çoğu olumlu yanıt veriyor. Onlara katılmanızı öneririz, çünkü ne denemelisiniz?
Bu ekstra kilo kaybetmek için başka bir yol hakkında öğrendikten sonra, onun maksimum etki diyet ve egzersiz ile birlikte olacak unutmayın. Tembel olmayın, en azından sabahları egzersiz yapın. Ayrıca, sarma işlemi sırasında fiziksel aktivite yararlı olacaktır - bunların etkisi daha da büyük olacaktır. Ve tarçının harika kokusunu beğenmediysek, herşeyin bir baharat olduğunu ve doğru bir şekilde kullanılması gerektiğini unutmayın.