Eklem alanındaki her harekete, bursada doldurulmuş sıvıyı yumuşatan sürtünme eşlik eder. Eklemde aşırı yük olduğunda, örneğin, aktif olarak sporla ya da aynı tür eylemlerle meşgul olduğunda, bursa iltihaplı hale gelir. Daha sık, omuzun bursitinin adını taşıyan bir rahatsızlığa işaret eder.
Omuz ekleminin bursitinin gelişim nedenleri
Omuz bursiti, periartiküler torbanın veya tendonların yaralanmalarından sonra ortaya çıkar. Ayrıca, bu hastalığın ortaya çıkmasının temel nedenlerinden biri de aynı fiziksel gerilim olabilir. Her türlü hasar eklem hareketliliğinde azalma, ödem ve oluşum yerindeki sıcaklık artışına eşlik edebilir.
Omuz eklemi neden daha sık görülür? İlke, bu alan insan vücudunun eklemleri arasında maksimum hareket miktarına sahip. Ağrı, iltihap ve ödem, omuz ekleminin bursitinin ana semptomlarıdır. Ayrıca, zaten sınırlı miktarda hareket, cilt değişiklikleri ve sıcaklık vardır. Herhangi bir bursit bulgusu fark ederseniz, hemen tedaviye başlamalısınız.
Omuz ekleminde bursit nasıl tedavi edilir?
Başlamak için, hastalıklı alanın kullanımını en aza indirmeye çalışın, inflamasyonun inmeye başlamasına izin verin. Ağrı önemli ölçüde hissedilirse, soğuk ve sıcak kompresleri değiştirmeyi deneyin, yardımcı olmalıdırlar.
Ayrıca, anestezi, anti-inflamatuar etkisi olacak ve eklemlerin restorasyonunu hızlandıracak bursit ile masaj yapmak gereksiz olmayacaktır. Masajdaki ana eylem, okşayarak, sıkarak ve ısınmaktır. Dikkatli olmak için en önemli şey. Akut bursit ile kendi kendine ilaçlama yapılmasına izin verilmemektedir, çünkü bu durumda zaten anti-enflamatuar ilaçların alınması gerekmektedir, örneğin ibuprofen veya ortofen. Kesinlikle bir doktora danışmalısınız.
Burunlarda terapötik egzersiz
Omuz ekleminin bursit tedavisi gereklidir. Bazı insanlar, egzersizi ilaçlara karşı bir denge olarak seçer. Hastalığın önlenmesinin temeli geriliyor. Bu durumda - omuz eklemlerini gererek. Üç dakika boyunca her dakika için acı verici yere buz uygulamak daha iyi olduğunu unutmayın.
Yani, alıştırmalar:
- Vücudu öne doğru 45 derece yatırın. Ellerinizi bacaklarınıza paralel olarak koyun. Rahat ve yavaşça daireyi tanımlayın. Genlik, daha büyükten daha küçük veya tam tersi olabilir. Ayrıca hareket yönünü değiştirmeye çalışın.
- Düz ol. Sol el hafifçe yukarı kaldırılır ve mümkün olduğu kadar yükseğe germeye çalışın. Sağ elini koy,
buna göre cazibe yere olmalıdır. Böylece, el değiştirmek, omuz eklemlerini gerdirin. - Gövdeyi öne doğru indirin, böylece yere paralel olursunuz. Ellerini çek ve önünüzde bir şey bulmaya çalış. Böyle bir egzersiz günde birkaç kez tekrarlanabilir.
Ayrıca çeşitli katkı maddeleri ile banyo yapmaya çalışın. Örneğin, yarım bardak bir bardak greyfurt suyu alabilir, bu sayede banyo yapmak hoş ve vücudunuz için faydalı olacaktır. En popüler çam iğneleri banyosu. Bunu yapmak için, iğneler, dallar ve çam kozalaklarını kaynatın, sekiz saat kaynatın. Tam bir banyo için yaklaşık bir litre infüzyon gerekir. Banyo alma süresi 25 dakikayı geçmemelidir.
Unutmayın, basit, ilk bakışta, tedaviye rağmen, bursit vücut için çok korkutucu. Her şeyden önce, tüm vücudu enfekte etmekle tehdit ediyor. Çoğu zaman, bakteriler hasarlı cilde eklemin üzerinden nüfuz eder, böylece enfekte olurlar - ve bu tür vakalar zaten tam bir antibiyotik tedavisi gerektirir.