Cildin güzelliği, saçın parlaklığı ve tırnakların kuvveti - tüm bunlar gıda maddelerinden gerekli tüm maddeleri alan sağlıklı bir insan verir. Kalitatif ve hızlı sindirim, insan vücudundaki gerekli enzimlerin mevcudiyetine bağlıdır. Burada örneğin lipaz - yağların, proteazın işlenmesinden sorumludur - proteinleri sindirmek için, selülaz - lifleri geri dönüştürür ve amilaz enzimi yiyeceklerden gelen karbonhidratları sindirir.
Enzimlerin insanlara olan kıtlığı nedir?
Gerekli enzimlerin bir sıkıntısı olduğunda, mideye giren yiyeceklerin sindirimi için zamanları yoktur. Sindirim bozuklukları bir sonucu olarak - sindirim sistemi sorunları, karaciğer, safra kesesi ve pankreas hastalıklarının ortaya çıkma olasılığı. Sorunların ilk belirtileri ereksiyon, mide ekşimesi, gaz ve gazdır. Sindirim için sabit bir enzim eksikliği ile, belirtiler ciddi şekilde kötüleşebilir. Baş ağrısı, dışkıyla ilgili sorunlar ve hatta bir enfeksiyon olacak. Bir kişinin bağışıklığı azalır, endokrin sistemin çalışması bozulur.
Sindirim için enzim eksikliğinin yaygın etkilerinden biri obezdir. Bilim adamları aşırı kilo suçlarından birinin işlenmiş gıdaların tüketiminin, yani pişirilmiş yemeklerin olduğunu kanıtladılar. Isıl işlem sırasında sindirim için gerekli olan doğal enzimler yok edilir ve fermantasyon işlemine katılamazlar. Sonuç olarak, vücutta bize yiyecekle gelen yağlar işlenmez, sadece rezervde saklanır.
Doğadan gelen enzimler
Sindirim için enzim eksikliğinin belirtilerini fark ederseniz, o zaman doğadan yardım almalısınız. Bunu yapmak için, gıda enzimleri açısından zengin gıdalar (hem sebze hem de hayvan) yemelisiniz.
Ananas bromelain içerir ve papaya papaya açısından zengindir. Ve bu, ve bu sindirim için bir bitki enzimidir. Ne yazık ki, aktif enzimlerin olgun meyvelerinde çok az şey vardır, kök boyunca köklere geri dönerler, bu nedenle çoğu zaman hala yeşil sebzelerden ve meyvelerden sindirim için enzimler çıkarır ve temellerini hazırlarlar.
Sindirim için bitki enzimlerine dayanan tabletler bağımlılık yapmaz. Ve alma yöntemine bağlı olarak, vücut üzerinde farklı bir yararlı etkiye sahiptir. Örneğin, bromelain (ananas suyundan bir enzim), protein ve karbonhidrat metabolizması süreçleri için güçlü bir katalizördür. Gıda emilim sürecinde alındığında, çoğunlukla sindirim enzimi olarak davranır. Eğer aç karnına alınırsa, iltihap ve ağrıyı azaltmak için eklem hastalıklarında küratif bir etki yapabilir. Ayrıca kan pıhtılaşmasını da azaltır.
Sindirim için "Pankreatin" veya "Mezim" gibi hayvansal enzimlere dayanan ilaçlar bağımlılık yapabilir. Bunun nedeni, pankreasın hayvansal kaynaklı enzimleri alırken çalışmasının durmasıdır. Hayvan enzimlerine dayalı uzun süreli ilaç uygulaması ile pankreas tamamen
Enzim eksikliği nasıl önlenir?
Gerekli tüm enzimlerin ana kaynağı sağlıklı ve eksiksiz bir öğündür. Her gün çiğ meyve ve sebze yiyin. Kural için kendinize gelin - öğle yemeği bir çiğ sebze salatası ile desteklenmeli ve meyveler bir atıştırmalık için mükemmel bir seçenek olacaktır. Bu durumda, vücut sindirim için gerekli daha fazla enzim alacak. Gastrointestinal sistemdeki sorunlardan daha az acı çekeceksiniz ve görünümünüz profesyonel bir model tarafından kısılacaktır.