Türkiye oldukça büyük bir kuştur. Bu sülün ailesine aittir. Hindi diyeti, ihale ve çok yararlı et.
Bir Türkiyenin Faydaları
Hindi eti çok yararlı maddeler içerir: B grubu vitaminler, vitamin D , A, E, C, mineraller ve protein. Hindi proteininin bileşimi karbonhidrat içermez ve neredeyse hiç kolesterol içermez. Hindi eti, nikotinik asit, fosfor, demir, magnezyum ve selenyum açısından zengindir. Kolay sindirilir ve hipoalerjeniktir, bu yüzden bu kuşun etinin bebek mamasına bile girmesi tavsiye edilir.
Hindi eti düzenli olarak tüketilmesi kardiyovasküler ve sinir sistemini güçlendirir, bağışıklığı artırır. B vitaminleri stres, depresyon , uykusuzluk ve anksiyete ile mücadeleye katkıda bulunur. Hafızanın güçlendirilmesine yardımcı olduğu ve sinirsel rahatsızlıkların önleyici bir önlemi olarak hareket ettiği için bu kuşun yaşlılara yararlı bir etidir. Hindi yemekleri, hamile kadınlar ve emziren anneler için mükemmeldir.
Hindi göğsün kalori içeriği
Hindinin az yağlı ve diyetli memesi, değerli bir vitamin kaynağıdır. Karbonhidratların yokluğu, çok az miktarda yağ ve değerli protein, bu etin hemen hemen her diyet diyeti içerisine girmesine izin verir.
Hindi göğsünde ne kadar protein olduğundan bahsediyorsak, o zaman oldukça fazla, yaklaşık% 20. O, kalorili türkiye'nin ana bileşenidir. Ancak hindi göğsü filetosunun kalori içeriği 100 gram et için sadece 104 kcaldır. Haşlanmış hindi göğsü kalorisi içeriği 84 kcal'dir.
Yemeklerde Hindi Göğüs
Hindi göğsünden, çok miktarda lezzetli, diyet ve çeşitli yemekler pişirebilirsiniz. Düşük kalorili içerik, menüdeki bu eti, diyet yapan insanlara dahil etmenizi sağlar. Meme hindi kızartmak, yahni pişirmek, pişirmek, buğulamak ve pişirmek pişirebilir. Kuru erik, mantar, sebze ve peynir ile mükemmel bir şekilde kombine edilir.