Çay için bu turta, gerçekten Rus bir incelik olarak kabul edilir. Her ev sahibinin mutfağında bulunan normal ürünlere ihtiyaç duyulmaktadır: manna (tercihen çok ince öğütme), yumurta, buğday unu, kabartma tozu, şeker ve kefir veya ekşi krema. Çanak çabuk ve kolay bir şekilde hazırlanır ve bu pasta çok besleyici olduğundan, kahvaltıyı mükemmel bir şekilde değiştirebilir.
Ekşi krema ve kefir üzerinde mannik kalori değeri
Manna yemek pişirmek için birkaç tarif var. Bazı ev hanımları kefir, diğer ekşi krema kullanır. Bu tariflerden hangisinin daha az kalori olduğunu ve kilo vermeyi amaçlayan diyetsel beslenme için uygun olduğunu anlamaya çalışalım.
Manna kekinde, ismiyle tahmin etmek zor olmadığı için ana madde mangadır. Bu hububatın kendisi oldukça kaloriktir, fakat ayrıca sindirimi çok kolaydır. Kefir üzerindeki klasik manikürün kalori içeriği 100 g başına 249 kcaldır, özellikle de bu turta hamurunun oldukça ağır olduğu ve yüz gramın çok küçük olduğu dikkate alındığında bu oldukça fazladır. Ama beslenmesi sayesinde manikür bazen kilo vermede bile kahvaltı olabilir.
Ekşi kremin kefir yerine kullanıldığı bir başka popüler tarif vardır. Ekşi krema ile pişmiş pasta hamuru çok yağlı ve kaloridir. Ekşi kremada mannikin kalorifik değeri her 100 g için 322 kcaldır.Ayrıca kefirin kullanılması ve ekşi krema durumunda tarifi biraz değiştirmek, mannikin kalorifik değerini 100 g azaltmak, bunun için ilave edilen yumurta sayısını azaltmak ve un eklemek gerekmez. . Biz diyet reçetesinde manikür saklanmayacak, bu kadar hassas olmayacak, ancak bel için tehlikeli değil.
Bu basit pasta temelinde, nefes kesen tatlılar pişirebilirsiniz. Meyveli yoğurt, kabak, çikolata veya berry kremalı, kuru üzüm, hindistancevizi ve limonlu. Sadece reçete için biraz süslü olmalı ve masanızda yeni bir kraliyet ikramiyesi görünecektir.