Yana Solomko, "Bachelor" projesine katılmakla ünlüydü, burada bize sadece onu süsleyen muhteşem formlara sahip bir kızın imgesinde göründü. Yana kendini projede gergin olduğunu söyledi ve deneyimleri yoğun bir şekilde “sıkışmış”, ki bu da kilo almaya yol açtı. Ancak, projenin bitiminden sonra, her şey yerine oturdu ve Solomko figürün düzeltilmesini aktif olarak üstlendi.
TV projesinin başlangıcında yüksekliği 171 cm olan ve ağırlığı yaklaşık 60 kg olan Yana Solomko, ağırlığın parametrelerini azaltma yönünde ve köyün gerçek şovunun tamamlanmasından sonra katı bir diyetle değiştirmeye karar verdi. Projenin katılımcısı, kilo kaybının kendisi için fazla acı verici olmadığını, çünkü üç yıldan fazla bir süre et yemediğini, balık ve deniz ürünlerini tercih ettiğini belirtti.
Yana Solomko, ağırlığını ayarlamaya ve görsel algısında değişiklikler yapmaya karar verdi, çünkü pratik olarak mükemmel bir büyümeye sahip olduğu için, projenin diğer katılımcılarıyla karşılaştırıldığında, daha ince görünmek istediği için, bazı kiloları kaybetmek gerektiğini hissetmişti.
Yana Solomko ne kadar zayıftı?
Bugün için proje çoktan geride bırakıldı ve Ian Solomko'nun kilo vermesi, kendisinin ne kadar sıradan bir şey olduğunu anlatıyor ve gerçekten böyle bir sonucun gerçekten mümkün olabileceğine inanıyor. Yana'ya göre, bu sadece şunları gerektirir:
- Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek;
- iyimserlik ile hayata bakmak ve olumlu yönlerini görmek;
- günlük egzersiz;
- özellikle tatlı karbonhidrat kullanımını sınırlamak;
- Menüde sebze, meyve ve haşlanmış et;
- fast food tüketimini kategorik olarak reddetmek;
- Son yemek en geç 19.00 olmalıdır;
- ve tabii ki, günde en az iki litre ihtiyacı olan saf karbonatsız suyu içmeyi unutmayın.
Her şey - karmaşık bir şey değil, bu yüzden kararlılığı ve özveriyi mükemmel bir sonuca getiren Jan Solomko'ya diyor ki - Yana Solomko 21 kg kaybetti.