Pek çok kadın figürlerini alarak sıkı bir diyet seçer, günün ilk yarısına dayanır ... ve ikincisinde ise doludurlar. Ve böylece, bir arıza sonrası başarısızlık, diyet ertelenir ve ağırlık aynı göstergede kalır. Özellikle açlığa alışmış olanlara, açlık hissini yatıştırmak çok zor, midede ağır bir his var. Ama zararsız yöntemlerle savaşabilirsiniz. Örneğin, iştahınızı azaltmak için çay kullanın.
İştahı azaltmak için otlar: eylem
Birçok insan hangi otların iştahı azalttığını ve nasıl kullanılabileceğini bilmekle ilgilenir. Aslında, sulu bir bifteğin etkisini beklemeyin: herhangi bir çay sadece iştahı azaltmaya yardımcı olur, ancak baştan çıkarıcı kokularla çevrilmişseniz veya yemeklerin ağız sulandıran görüntülerini düşünüyorsanız, çalışma olasılığı düşüktür.
Gerçekten bir içki içmeyi istemek için. Kendinizi yiyeceklerden, görüntülerinden ve kokularından konuşmaktan korumak önemlidir - bu durumda fitoterapiniz daha etkili olacaktır. Ek olarak, mükemmel işler ve istihdam - eğer bir şey hakkında tutkuluysanız, muhtemelen yakın gelecekte buzdolabına ulaşmayacaksınız.
Sürecin kimyasını anlamak önemlidir. Çok fazla tatlı, yağlı ve unlu yiyecekler yerseniz bazı otların iştahı yediği gerçeğine güvenmek işe yaramaz. Gerçek şu ki, bu ürünler, kandaki şekerin keskin sıçramalarına katkıda bulunur, çünkü sizler açlık duygusunu siz ve kucaklar. Bu nedenle, her şeyden önce, bu ürünleri size zarar vermeli ve daha sonra ek önlemler almalısınız. Tatlı, yağlı ve unlu mamullerin tek bir reddinin bile atıştırmalıklarınız için özleminizi önemli ölçüde azaltacağı olasıdır.
İştahı azaltan ve baskılayan otlar
Bu yüzden, eğer bitkileri kavramaya kesinlikle karar verdiyseniz, iştahınızı hafifletirseniz, aşağıdaki listeye dikkat edin. Eylem farklıdır, ancak bazıları birleştirilebilir. İştahı baskılayan bitkilerin tadı almanızı istediğini unutmayın - vücudun bunları aldığını gösterir. Bu listeden bir şey size sözde etkisi hoş, ancak tatmak için size uygun değilse, bir bitki yerine bakmak daha iyidir.
- Lucerne, böbrekler ve sindirim sisteminin işleyişini bir bütün olarak geliştiren bir bitkidir. Günde birkaç kez çay alınır.
- Spirulina, tabletlerde ve toz halinde üretilen bir deniz yosunu. Genel güçlendirme özelliklerine sahiptir, protein bakımından zengindir, çok miktarda besin içerir ve bir dereceye kadar iştahı azaltabilir.
- Isırgan otu - herhangi bir eczane içinde ısırgan çayı satın alabilirsiniz, bu da menstruasyon sırasında kadınlar için çok yararlıdır ve iştahı da azaltır.
- Kekik, herkes için uygun olmayan bir diüretik etkisi olan bir tıbbi bitkidir. Buna ek olarak, kekik karaciğer için son derece yararlıdır ve iştahı bir şekilde bastırmaya yardımcı olur. Yemeklerden önce camın üçte biri günde üç kez alınır.
- Süt devedikeni de karaciğerin çalışması için yararlı olan ve vücuttaki yağlara karşı savaşan bir tıbbi bitkidir.
Su ile yıkanan kuru bir karışımın bir çay kaşığı alınır. Bu müshil bir etkiye sahiptir, herkes tarafından kabul edilemez. - Dulavratotu - kökünden kaynatma uzun bir süre açlık için mükemmel bir çare ve saçın güzelliği için kabul edilmiştir.
- Laminaria, farklı hazır yemeklere tuz yerine eklenebilen kurutulmuş bir deniz lahanasıdır . Tiroid bezini geliştirdiğine, hücre beslenmesinin normalleşmesini sağladığına ve iştahı azalttığına inanılmaktadır. Ciddi açlık durumunda, bir çay kaşığı kelp yiyebilir ve bir bardak su ile içebilirsiniz.
İştahınızı halk ilaçlarıyla nasıl azaltacağınıza karar verdiyseniz, bir doktora danıştığınızdan emin olun - belki de kronik hastalıklarınız bu veya bu ilacın kullanımında bir kontraendikasyondur.