Aşağılık kompleksi, kişinin kendisinin ve başkalarının üstünlüğünün zararlı algısında ifade edilen, bireyin duygusal ve psikolojik duyumlarının bir özelliğidir. Aşağılık kompleksi olan bir kişi, kusurlu bir ürün gibi gereksiz, gereksiz bir şey hisseder. Bu problem barışçıl yaşamaya izin vermez, birden çok nevroz ve depresyona neden olur. Psikolojide aşağılık kompleksi, insan varoluşunun genel koşullarını dikkate alarak düşünülür. Tüm insanlara içkin olabilir ve bir akıl hastalığı değildir. Bazı durumlarda, öneminin yeniden düşünülmesi ve bireyin normal gelişimi için bile yararlıdır. O zaman aşağılık kompleksinden nasıl kurtulacaksın ve ondan kurtulacak mısın?
Farklı nedenlerden dolayı aşağılık duygusu ortaya çıkabilir:
- zihinsel travma;
- yaşam hataları;
- ayrımcılık vb.
Aşağılık kompleksi teorisini geliştiren ilk kişi, bu hissin erken yaşta doğduğunu kaydeden Adler'di. İnsan olmanın nasıl savunmasız ve çaresiz olduğunu gösterdi. Hayatı boyunca kendini toplumda, önce anaokulunda, sonra okulda ve işte iddia etmeye çalışır. Herkesin hataları vardır, ancak her biri onları farklı şekillerde etkiler. Birisi ayağa kalkar ve kendini tozdan sarsar, daha da ileriye gider, biri kırılır ve kendini önemsizliğinden suçlar.
Aşağılık kompleksi - işaretler
Birçok insan, kendi değer yargılarının bir sendromundan muzdarip olduklarını bile fark etmezler. Başkalarıyla iletişim kurmayı zor buluyorlar ve sürekli olarak aksaklıklar yaşıyorlar. Aşağıdaki işaretler, benlik saygınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Kamu kendini izolasyon. Düşük benlik saygısı olan insanlar genellikle sosyal olarak tecrit edilir. Çoğu zaman bu dış yalıtım değil, içseldir. Diğerleri bu kişiyi dışarıda bırakmazlar, aksine kendisini toplumlarının değersiz olduğunu düşünür. Şirketlerinde gereksiz şeyler yapmaktan korkmaktan korkuyor, bu yüzden kapatıyor.
- Kabalık. Davranışın bu özelliği, kendini takım içinde iddia etme girişimidir. İnsanlarla iletişim kuramama, kendi taraflarında bir kınama hissi saldırganlık yaratır. Özgün bir kendini savunma yöntemi.
- Sorumluluğu sağlıklı bir kafaya kapatmak. Başarısızlık durumunda, aşağılık bir kompleksten muzdarip, bir hata yaptığını fark eder, ancak suçu dışsal faktörlere atmaya çalışır. Herkesden önce haklı, kader ve şansı, çevreyi ve kötü şirketi suçluyor. Başarısızlıkları ve hataları için sorumluluk taşıyamaz.
- Rekabetten kaçınmak. Düşük benlik saygısı olan bir kişi kendini biriyle karşılaştırmaktan korkmaktadır. Mukayesede kaybedeceğinden emin. Yarışmalara katılmaz ve başarıya ulaşmak için herhangi bir çaba göstermez.
- Eksiklikleri arayın. Aşağılık kompleksi olan bir kişi, diğer insanların başarılarına dinlenmez. Başarılı insanlarda özsaygılarını azaltmak için eksiklikler arıyor. Herkesin çukurunda sıkılaşmaya çalışıyor.
- Aşırı duyarlılık. Bir adam eleştirilere ve övgüye şiddetle tepki gösterir. Bir iltifat duyduğunda, kanıtları duymak isteyen onun güvenilirliğini inkar ederler. Çoğu zaman, kadınlarda aşağılık kompleksinin böyle bir tezahürü vardır. Sadece bir iltifat isterler. Eleştiri, aynı zamanda, zedelenebilir zırhı içerir ve kendini haklı çıkarmaya çalışır.
- Bir hata yapma korkusu. Karmaşık bir insanın altın kuralı şudur: "Hiçbir şey yapmaz hata yapmaz." Onunla uğraşmama korkusuyla herhangi bir işi yapmaya korkuyorlar.
Aşağılık kompleksi ile nasıl başa çıkılır?
Kendi yararsızlık hissi, belirli yaşam periyodunda herhangi bir kişide ortaya çıkabilir. Bu oldukça normal ve insanlar bu dönemden geçiyor ve iyileşiyorlar. Bu duygu kronik bir karakter kazanmışsa kurtulmak gerekir. Özel terapi ve eğitimler bir kişinin güç kazanmasına, kendini sevmesine ve tüm zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Aşağılık kompleksi sorunu, bir kişinin kendini sevdiği anda çözülecektir.