Büyük bir portakal rengi sebze, "vitamin ve mineral deposu" olarak adlandırılıyor. İç içeriği hamurun% 70'i, tohumların% 10'u, kalan% 20'si kabuktur. Kalın kabuk, balkabağın yeni mevsime kadar tüm yararlı maddelerini tutmasına yardımcı olur.
Bir insan vücudu balkabağı için yararlı olan nedir?
Doktorlar, B, PP, E, C, lif, florür, çinko ve demir, nikotinik ve folik asitler , selenyum, bakır içeren vitaminleri içeren bal kabuğunu diyetinize dahil etmenizi önerir. Beden için daha yararlı bir sebze hayal etmek imkansızdır - büyük miktarda T vitamini içerir. Vücuttaki metabolik süreçlerin oranını arttırır. Kan pıhtılaşabilirliği artar, bu da kanamayı durdururken özellikle önemlidir.
Sebzeler, bilindiği gibi, görme yeteneğini geliştiren A vitamini içerir. E vitamini ile kombinasyon halinde, kanser hücrelerinin gelişimini nötralize eder ve gençleştirici bir etkiye sahiptir.
Hekimler özellikle hepatit, kolelitiazis ve karaciğerin sirozu olan insanlara kabak tavsiye ederim. Kabak eti içinde bulunan lif , insan vücudu için özellikle yararlı olan bir "fırça" işlevi görür. Uzmanlar, peptik ülser hastalığı olan hastaların yanı sıra kardiyovasküler sistem hastalıkları için sebze kullanımını doğrulamaktadır.
Bir kadının vücut balkabağı için yararlı olan nedir?
Bir kadın için, balkabağı sağlığın koruyucularından biridir. Kabak içinde çok sayıda potasyum tuzunun diüretik etkisi vardır, böbreklerden taş ve kum çıkarmaya yardımcı olur. Sebze mükemmel sistit ve piyelonefrit ile savaşmaya yardımcı olur.
Hamilelik sırasında gelecekteki anneler kabak yemeyi reddetmemelidir. Bitkisel toksikozdan kurtulmaya yardımcı olur, şişkinliği azaltmaya yardımcı olur ve aynı zamanda ruh halini de iyileştirir. Kabak içinde bulunan pektin, kolesterol ve cürufu vücuttan uzaklaştırır.
- sırt ağrısı;
- Bozulmuş kan dolaşımına bağlı "Tides".
Özellikle kabak çekirdeğinde bir kadının vücudu için çok fayda var. Doğal olarak cildin dış koşullarını iyileştirir, sivilce rahatlatır. Önerilen günlük kabak çekirdeği normu 50-70 adettir. Isıl işlem en yararlı özellikleri yok ettiği için, tohumlar en iyi çiğ yenir.