Hepimiz gizemli diyet takviyelerinin mucizevî gücünü, yaşlanmayı yavaşlattığını, cildi esnek ve ışıltılı hale getirdiğini, saçların kuvvetli hale geldiğini ve vücudumuzun içinde armoninin sonunda zafer kazanacağını duyduk. Bununla birlikte hepimiz bunu çok iyi biliyoruz, ancak bir besin takviyesinin gerçekte ne olduğunu belirlemeye gelince, bazı çelişkiler vardır.
"KÖTÜ" nedir?
BAA, bir ilaç olmayan, biyolojik olarak aktif bir katkı maddesidir, bu yüzden neden paket üzerinde yazıyı görebilirsiniz: "Bir doktor ile görüştükten sonra kullanılması tavsiye edilir?"
Bu tür takviyeleri kullanmanın amacı, vücuttaki bazı maddelerin eksikliğini, ameliyattan kurtarma, hastalık, ciddi zihinsel veya fiziksel stres ve (bizim için, kadınlar, ana şey) doldurmaktır - adet öncesi dönem ve menopoz sırasında hoş olmayan belirtilerin yumuşatılmasıdır. Yani, kadınlar için besin takviyeleri - “hafıza için”, “uyku bozuklukları”, “sporcular için” ve diğerleri gibi gıda katkı maddeleri gibi görünmeyen tamamen ayrı bir mineraller, çoklu doymamış yağlar, amino asitler vb.
yapı
Uygun lisansa sahip tüm diyet takviyeleri, deniz mineralleri, hayvansal enzimler, arıcılık ürünleri, bitkisel preparatlar, sentetik olarak çıkarılmış vitaminlerden oluşur. Bununla birlikte, en etkili besin takviyeleri sentetik maddeler içermez, ancak sadece doğal bileşenlerden yapılır. Ayrıca, katkı maddelerinin antioksidanların bulunduğu yararlı oldukları düşünülmektedir - yaşlanma süreçleriyle mücadele etmeye yardımcı olurlar, tüm organizmanın fonksiyonlarını normalleştiren amino asitler ve dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olan biflavonoidler.
Diyet takviyeleri nelerdir?
Besin takviyelerinin nasıl çalıştığını ve yardım ettiğini anlamak için farklılıklarından bahsetmek gerekir. Nutrasötikler, paraplazi ilaçları ve probiyotikler olmak üzere en az üç besin takviyesi grubu vardır.
Nutrasötikler , besin teriminin türetildiği gibi, mineraller, lifler, vitaminler ve diğer eser elementlerden oluşan bir gıda takviyesidir ve diyetimizi yararlı maddelerle zenginleştirmeyi amaçlamaktadır. Belli ki, çoğumuzun beslenmesi en kullanışlı değil. Sık sık tam bir akşam yemeği yerine aperatifler severiz ve bu çok atıştırmalık bir hamburger, bir bar, bir patty ve bir sodadan oluşur. Bu nedenle, bu tür besin takviyelerinin faydaları, yetersiz beslenmemizin normalleşmesinden oluşacaktır.
Parafarmasötikler , genellikle rafta anlamlı bir isimle bulduğumuz biyolojik olarak aktif maddelerdir - "kadın badası". Premenstrüel sendrom ve menopozun nahoş seyri ile baş etmede yardımcı olurlar. Kompozisyonlarında, bitkilerin, deniz hayvanlarının özlerini karşılayacağız. Çeşitli kalıtsal ve kronik hastalıkların kendini gösterdiği ani değişiklikler ile hormonal arka planımızı kontrol ederler.
Probiyotikler bifido- ve lactobacilli, selüloz içerir ve vücut temizliği için kadın banyoları olarak adlandırılır. Sonuçta, yaşayan bakteri kültürleri bizim için ihtiyaç duyduğumuz şeydir.
Hamileler için takviyeler
Ayrı olsun, durumdaki kadınların ihtiyaçları hakkında konuşalım. Birçok hanımefendinin artık "iki kişilik" yemek zorunda olduklarına inandıkları gerçeğine rağmen, bu mikroelementler için geçerli değildir. Hamile kadınlar için takviyeler, doktorlar arasındaki anlaşmazlıkların en iyi nedenidir. Gerçek şu ki, besin takviyelerinin alınmasıyla, gelecekteki annenin organizmasının mikroelementler ile doymuş olması, buna ek olarak, ilk bakışta bazı masum olanların, bitkilerin, hatta düşüklere neden olabilmesi de mümkündür. Bu nedenle, hamilelik sırasında diyet takviyeleri almak ve bunu yapmaya değer olup olmadığını, sadece doktor söyleyebiliriz. Sonuçta, en önemli şey zarar vermek değildir.