El-karnitin, insan vücudunda bulunan, metabolizmayı doğal olarak geliştiren ve hızlandıran, dayanıklılığı artıran ve yorgunluğu azaltan metabolik bir bileşiktir. Ciddi fiziksel efordan sonra, el-karnitin kas dokusunu geri kazandırır ve daha fazla hasar görmesini önler. Bu madde, yağdan enerji üretimi sürecine aktif olarak katılmaktadır. Eğer vücut el-karnitin içermiyorsa, kalp problemlerine ve obeziteye yol açan yağları işleme yeteneğini kaybeder.
Bir yağ yakıcı el karnitin nasıl alınır?
Yağ yakıcı el-karnitin egzersiz, özellikle spor, aerobik ve vücut geliştirme için tavsiye edilir. El-karnitin nasıl alınır, kullanımının yönüne bağlıdır. Spor antrenmanının kurucu unsurlarından biri olan ve aynı zamanda fiziksel yüklerle kullanımını birleştiren bir yağ yakıcı olarak, kuvvet antrenmanında kullanılır. El-karnitini fiziksel efor sarf etmeden alırsanız, iştahı artırır ve kesinlikle kilo vermeyi teşvik etmez. Eğitim süresi en az yarım saat olmalıdır, daha sonra yağ yakma işlemi doğal olarak daha aktif hale gelir.
El-karnitin maddesi, insan vücuduna kısmen balık, tavuk filetosu, süzme peynir, buğday filizi, vb. Gibi protein bakımından zengin bir yemekle girer. Ancak sporcular için bu sayı yeterli değildir. Dozaj bireysel olarak seçilir ve fiziksel aktivite seviyesine, vücudun genel durumuna ve bu maddeyi içeren preparasyona bağlıdır. Kullanım genel endikasyonları ile ilgili olarak, yağ yakıcı el-karnitin
Yağ yakıcı el-karnitin kontrendikasyonları
El-karnitin zararsız bir madde olarak kabul edilir, ancak periferik vasküler hastalık, siroz, hipertansiyon , diyabet ve böbrek hastalığından muzdarip insanlar el-karnitin içeren ilaçları kullanmadan önce bir doktora başvurmalıdır. Bu maddenin kullanımı mide bulantısı, karın krampları, kusma ve ishal şeklinde yan etkilere neden olabilir.