Eğer sağlığınıza ciddi olarak önem vermeye karar verirseniz, eczaneye koşup ilacı almayın ve her gün lezzetli doğal meyve suları kullanarak tedaviye başlayın. Onlar sadece vücudu temizlemek için değil, aynı zamanda sağlığa kavuşmak için size yardımcı olacaktır. Öyleyse, havuç suyunu nasıl sıkacağını ve diğer sebze ve meyvelerle nasıl çeşitlendireceğinizi düşünelim.
Havuç suyu nasıl yapılır?
maddeler:
- havuç - 6 adet.
- şeker - tadı.
hazırlık
Meyve suyu hazırlanması için bir bebek karyolası, gazlı bez veya pamuklu bir çantaya ihtiyacımız olacak. Havuç en küçük rende üzerine sürülür, ortaya çıkan yulaf ezmesi bir torbaya yayılır ve elinizle sıkılır. Bir rende yerine, bir kıyma makinesi veya bir karıştırıcı kullanabilirsiniz. Hazır meyve suyu bardaklara dökülür, soğuruz, şekere şeker ekleriz ve masaya göndeririz.
Pancar ve havuç suyu
maddeler:
- pancar - 1 adet;
- havuç - 5 adet.
hazırlık
Pancar ve havuçlar uygun şekilde yıkanır, temiz bir havlu ile silinir ve soyulur. Bir meyve sıkacağı varsa, o zaman ağdaki cihazı açın ve hazırlanan sebzelerden suyu sıkın. Bu ekipmanı daha önce almadıysanız endişelenmeyin. Bu durumda, küçük bir havuç sapını ovalayın, eti gazlı beze koyun ve suyu elinizle kabın içine sıkın.
Benzer şekilde pancar ile de yaparız, ama başka bir kaba dökünüz. Daha sonra tencerenin içerisindeki içecekleri - 1 parça pancar suyu ve 3 parça havuç ile - bağlarız. Meyve suyunun buzdolabında en az yarım saat kalmasına izin verin ve ardından masaya servis yapın. Hiçbir durumda şeker ya da tuz eklemeyiz, ama ayni bir içki içelim!
Havuç ve portakal suyu
maddeler:
- sulu havuç - 1 adet;
- portakal - 1 adet;
- içme suyu - 0.5 yemek kaşığı.
hazırlık
Havuç ve portakal temizlenir ve küçük parçalar halinde kesilir. Sonra, her şeyi bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir kütle elde edilene kadar dövün. Doğal bir meyve suyu elde etmek için elek veya gazlı bez ile bitmiş içeceği süzün ve hemen masaya servis yapın.
Kereviz, havuç ve elma suyu
maddeler:
- elma - 4 adet;
- havuç - 3 adet;
- kereviz sapı - 4 adet.
hazırlık
Böylece, elma, havuç ve kereviz yıkanır, kurutulur ve meyve sıkacağı ile yıkanır. İçeceği iyi karıştırıyoruz ve
Pancar, havuç ve elma suyu
maddeler:
- pancar - 1 adet;
- havuç - 3 adet;
- elma - 2 adet.
hazırlık
Gerekli tüm bileşenler yıkanır, dilimler halinde kesilir ve bir kıyma makinesinden geçirilir. Sonra içeceği süzüp geniş bardakların üzerine döküyoruz.