İnce bel ve elastik kalça ile birlikte şık bir büst, spor salonunda uygun beslenme ve düzenli egzersiz sonucudur. Bununla birlikte, sıklıkla, aşırı kilo ile birlikte , "yaprakları" ve güzel ve yemyeşil göğüsler. Bu nedenle, kilo verirken memenin nasıl tutulacağı sorusu oldukça önemlidir.
Neden göğüsler ilk önce zayıflar?
Dişi meme% 70-90 oranında yağlı dokulardan oluşur. Bu nedenle, yağlı tabakada diyet ve egzersizlere bağlı bir azalma, memenin hacminde bir azalmaya yol açar. Ne yazık ki, göğsün formlarına zarar vermeden bel, kalça ve uyluklarda kilo vermek imkansızdır.
Kilo vermeden kilo vermekle ilgilenen kadınlar, memenin büyüklüğünü daha küçük bir tarafa, çekilmelerin ve sarkmanın görünümüne geçmekten korkmanıza gerek yok.
Memenin kilo kaybında ve sonrasında saklanmasını amaçlayan bir çok karmaşık önlem vardır.
Göğüs koruma ipuçları
Diyet sırasında, yeterli miktarda sıvı içmek çok önemlidir ve saf suya tercih edilmelidir. Meme hacminin kaybolmasının sebeplerinden biri dehidrasyondur.
Kilo kaybettiğinizde göğüslerinizi kaybetmeyin, dengeli bir diyete yardımcı olacaktır, çünkü hızlı kilo kaybı ve yağın diyetten dışlanması, memenin şeklini olumsuz yönde etkileyecektir. Uzmanlarımız, özellikle cildin esnekliğini koruyabilen keten tohumu yağı içilmesini tavsiye ederler.
Göğüs bölgesine yönelik düzenli egzersizler, kan dolaşımını ve lenf drenajını iyileştirmeye katkıda bulunur ve bu da dokuların elastikiyeti üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Meme güzelliğini korumak için çok yararlı olan hazır kremler veya bitkisel yağlar kullanarak hafif bir masajdır: badem, zeytin, keten tohumu ve deniz topalak. Bu prosedür, meme bezinin dokusunu arttırmaya yardımcı olur.
Bu basit kurallara bağlı kalarak, vücudun güzelliğine ve vücudun genel sağlığına zarar vermeden kilo verebilirsiniz.