Vücutta aşırı magnezyum - belirtiler

Magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demirden sonra dördüncü sırada insan vücudunda bolca bulunan, 300'den fazla hayati metabolik ve diğer süreçlerde yer alır.

Dengeli ve sağlıklı bir diyetle, bir kişi bu önemli eser elementi içerdiğinden, magnezyum eksikliği ile karşılaşmaz. Tohumlarda, özellikle kabak, fındık, tahıl ve balıkta çok miktarda magnezyum bulunur. Ancak, Mg'nin bir özelliğinden bahsetmeye değer, yani stres altında, vücutta hızla azalır, yani vücuttaki stres hormonları fazlalığı magnezyum eksikliğine yol açar.

Magnezyum eksikliği ile, tezahürleri aşağıdaki gibi olabilir: artan kan basıncı, baldır kaslarında kramplar, kalıcı baş ağrıları, artan sinirlilik, yorgunluk, zayıflık hissi, sindirim bozuklukları, saç dökülmesi. Ve eğer tüm bu koşullara Mg eksikliği neden oluyorsa, beslenmenin normalleşmesi ve magnezyum içeren ilaçların alınması, bunların ortadan kaldırılmasına katkıda bulunacaktır.

Ancak, magnezyum preparatlarının alınmasıyla daha dikkatli olmanız gerekir, çünkü insan vücudundaki toksisiteye rağmen vücuttaki aşırı magnezyum eksikliğinden daha az hoş olmayan semptomlara neden olur.

Vücutta aşırı magnezyum belirtileri

Sağlıklı bir boşaltım sistemi olan bir kişide, aşırı magnezyum böbrekler tarafından atılır, ancak eğer çalışmalarının bozulması durumunda aşağıdakiler meydana gelebilir:

Aşırı magnezyum ile, bir kişi mukus zarlarının kuruluğu kadar sert olmayan bir susuzluk hisseder.

Kadınlarda, vücuttaki aşırı magnezyum karakteristik semptomlar olarak kendini gösterir: adet düzensizlikleri, PMS'nin artan belirtileri ve kuru cilt.

Bu nedenle, kişi magnezyum içeren ilaçları kullanırken benzer semptomları gözlemliyorsa, dozu düzeltmek ve olası ek muayeneleri yapmak için doktora başvurmalısınız.