Kuruyemişlerden gelen kompostosu kim sevmez? Hem sıcak hem de soğuk içilebilir. Soğukta, susuzluğu mükemmel bir şekilde söndürür, bu yüzden yaz aylarında pişirmek ve buzdolabına koymak daha iyidir - ve sıcak olan - donta uzun yürüyüşler sonra, kışın ılık olacaktır.
Kurutulmuş elma, kayısı, armut, kuru üzüm, erik gibi kuru meyvelerden oluşan kompostolar, bu nedenle ek bir vitamin kaynağı olarak düşünülebilir. Kurutulmuş ananas, muz, kivi gibi komposto ve egzotik meyveleri ekleyebilirsiniz. Kurutulmuş meyveler kompostosu nasıl yapılır? Kurutulmuş meyvelerden gelen komposto için tarifleri düşünelim.
Kurutulmuş meyve kompostosu nasıl hazırlanır?
maddeler:
- Kurutulmuş elma - 200 g;
- kurutulmuş armutlar - 150 g;
- kurutulmuş meyvelerin bir karışımı - 400 g;
- su - 2 l;
- şeker - 150 g.
hazırlık
Elmaları sıcak su altında iyice durulayın ve armut ve kuru meyveler 5-10 dakika bekletin. Bir kaynar su tenceresinde, şekeri ekleyin ve tamamen eriyerek iyice karıştırın. Ortaya çıkan şurup, önce elma ve armut, 5 dakika sonra bir meyve karışımı koyun. 25 dakika boyunca düşük ateşte pişirin. Sonunda, tatmak için limon kabuğu rendesi, vanilya ekleyin. Her şeyi birlikte 10 dakika daha pişiririz ve ateşten çıkarırız. Bir kap ile örtün, infüzyon için kurutulmuş meyvelerden komposto verin. Her mevsim için Vitamin içecek hazır!
Bir multivarkta kurutulmuş meyve kompostosu
Eğer bir multivarkeriniz varsa, size bir multivarkta kurutulmuş meyvelerden oluşan bir komposto kompostosu öneririm. Çok lezzetli ve kokulu çıkıyor.
Yıkanmış kurutulmuş meyveler multivarkta serilir. Maksimum pirinci şekere su ve şeker ekleyin. Multivarker, yaklaşık 1-2 saat boyunca "söndürme" rejimine yerleştirildi. Geceye komposto koymak daha iyidir, daha sonra çok değişkenli ısıtma moduna girecek ve kuru meyvelerin kompostosu bir termos gibi sabahlara kadar infüze edilecektir.
Bir çocuk için kuru meyve kompostosu nasıl pişirilir?
Bütün çocuklar kurutulmuş meyvelerden çok hoşlanırlar. Çocuk kompostosu için, kendi tarzınızdan meyve seçmek daha iyidir, çünkü bunlar çevre dostu ve daha suludır. Hala kuru meyve almak zorunda kalırsanız, bölgenizde yetişenleri almanız daha iyi olur - elma, armut vb. Herhangi bir kompostoda kuru üzüm ekleyebilirsin.
maddeler:
- Çeşitli meyvelerden (armut, elma, kuru erik, kuru üzüm) - 350 gr;
- su - 2 litre.
hazırlık
Kuru meyveler, sıcak su ile iyice durulayın ve kaynar suya bir tencereye koyun. Yaklaşık 30 dakika pişirin, sonunda bir avuç kuru üzüm ekleyebilirsin. Çocuğun üzerinde alerjisi yoksa, şeker yerine birkaç kaşık bal koyabilirsiniz.
Kurutulmuş meyvelerin bir kompostosu ne kadar yararlıdır?
Kurutulmuş meyvelerin kompostosu, sindirim için çok yararlıdır. Kurutulmuş meyvelerde sindirim süreçlerini iyileştiren, bağırsak peristaltizmini uyaran birçok pektin bulunur. Kurutulmuş meyvelerden düzenli olarak porsiyon kullanımı ile metabolik süreçler normalize edilir, toksik maddeler, fazla kolesterol vücuttan atılır. Mikroelementlerin ve vitaminlerin içeriğine göre, mağazada satın alınan meyve sularından çok daha zenginler. Bu yüzden kuru meyvelerden komposto içip sağlıklı olun!