Masada en sevdiğim tatlılar olduğunda ne kadar zorlanacağınız ve arifedeki ölçekler herhangi bir lezzetin ve aşırılıkların son saman olabileceğini gösterdi. Ve tatlıların kalori içeriği, şansın sahip olduğu gibi, yüksektir.
Güzellik elbette kurbanlar gerektirir, ama neden onları en aza indirmez, ve sadece şekle zarar vermez, ancak kilo vermeye yardımcı olurlarsa, kendinize tatlı olarak davranmazlar.
Kilo kaybı için tatlılar
İnanmayacaksın, ama böyle tatlılar var. Üstelik onları evde de yapabilirsiniz. İşte kilo kaybı için çikolatalar için basit bir reçete.
İhtiyacımız var:
- kuru kayısı - 100 g;
- erik - 100 g;
- kuru incir - 50 g;
- acı çikolata kiremit;
- susam veya hindistan cevizi cipsi.
Kurutulmuş meyveler iyice yıkar, birkaç dakika kaynar su dökülür, daha sonra homojen bir durum elde edilene kadar bir karıştırıcı ile öğütülür. Bu kütleden tatlılar oluşturur. Buhar banyosunda çikolatayı ısıtın ve sonuçta oluşan şekerle doldurun. Yaratıcılığınızı daha iştah açıcı ve bitmiş bir görünüm vermek için, şekerleri susam veya hindistan cevizi talaşı ile serpin.
Bu tür çikolatalardan zarar gelmez. Doğal olarak, içeriğe alerjiniz olmadığı ve onları yediğinizde, makul sınırlar içinde olursunuz.
Bu şekerler düşük kalorili, lezzetli ve yararlıdır: büyük bir glikoz yerine vücut, kurutulmuş meyvelerde bulunan büyük miktarlarda vitamin ve besin maddelerini alır. Ayrıca, kuru kayısı ve kuru eriklerin vücudun doğal temizlenmesine katkıda bulunan hafif bir müshil özelliği vardır. Pratik olarak şekersiz olan çikolatayı kullandık. Asil acı tadı ve hassas aroması, kurutulmuş meyvelerden gelen dolgunun etkinliğini tamamlayacak ve kakao neşelendirecek, neşelendirecek ve metabolik süreçleri hızlandıracaktır.
Bu tatlılar, bir diyet sırasında kendilerini tatlı olarak şımartmak isteyenler için günlük atıştırmalık için mükemmel bir seçenek olacaktır.
Aşağıda en popüler çikolata çeşitlerinin kalori içeriğini görebilirsiniz.
| | |
