Trabzon'da kaç tane karbonhidrat var?

Şimdi çok büyük popülerlik, karbonhidratların sınırlı olduğu diyetler bulmuştur. Aslında, karbonhidratlar - hızlı bir enerji kaynağı ve onu kaybetmek, vücut hemen başka bir enerji kaynağının - daha önce birikmiş yağ hücrelerinin - kullanımına dönüşür. Bu yüzden birçokları listeden bir persimmon içeren çeşitli popüler mevsimlik ürünlerin bileşimi ile ilgilenmektedir.

Trabzon'da kaç tane karbonhidrat var?

Trabzon hurması, büyük miktarda tanen nedeniyle olgunlaşmamış durumlarında büzücü bir tada sahip tatlı bir meyvedir. Meyve olgunlaştıkça ya da donarken, büzücü tadı yok olur ve persimmon gerçek doğal tadı ortaya çıkarır - çok hassas ve tatlı. Bu ürünün tatlılığının, basit karbonhidratların bolluğundan, şekerlerden kaynaklandığına dikkat etmek gerekir.

Ürünün 100 gramında sadece 0.5 g protein, toplam yağ eksikliği ve 16.8 g karbonhidrat bulunur. Bisküviler, dondurma veya kek ile karşılaştırıldığında, bu fazla değildir, ama bileşenlerin yüzdesini dikkate alırsak, persimmonun neredeyse tamamen karbonhidratlardan oluştuğu anlaşılır.

Hurmalarda şeker içeriği

Bir karbohidrat persimmonunda ne kadar olduğunu bilerek, otomatik olarak bilirsiniz ve kaç tane mono- ve disakkarit içerdiği, çünkü bu değerler birbiriyle eşittir. Böylece, persimmonda fazla şeker bulunup bulunmadığı sorusunu bağımsız olarak yanıtlayabilirsiniz. Bu gösterge o kadar yüksektir ki beslenme uzmanları onu obez olan insanlara terk etmeyi önerir.

Diabetum'da bir persimmonun mümkün olup olmadığı?

Bu ürün için kontrendikasyonlar listesinde birkaç pozisyon vardır, ancak bunlar arasında diyabet vardır. Ancak, bu ürünün glisemik indeksi ortalama - 45. Ancak, doktorlar tip 1 diyabetli insanlara öneriyoruz Bu meyvelerin kullanımını tamamen reddetmek, böylece durumun bozulmasını kışkırtmak için değil. Aynı zamanda, tip 2 diyabeti olanların meyveleri vardır, ancak nadiren ve sınırlı miktarlarda, ortalama glisemik indeksi olan diğer tüm ürünler gibi.

Kontrendikasyonların listesi dikkate alındığında, bu meyvelerin mide sağlığı ile ilgili sorunları olanlara kullanılmasının istenmeyen bir durum olduğunu da belirtmek gerekir. Doktorlar bir persimmonun çok fazla yerseniz bağırsak tıkanıklığına neden olabileceğini tespit etmişlerdir - ancak bu, gastrointestinal sistemin organları üzerinde ameliyat olmuş olanları tehdit etmektedir. Dahası, olgunlaşmamış meyveler tehlikelidir. Günde 1-2 hurmadan fazlasını tüketmezseniz, bu tehlike sizi tehdit etmez.