Birçoğu tavuğun hayranıdır, ancak herkesin tavuk etinin yararları hakkında ve elbette zararları hakkında bilgisi yoktur. Modern dünyada, tavuk eti ucuz, düşük kalorili ve kolay sindirilebilir bir tür kült olarak yetiştirilmektedir. Bu böyle mi? Anlamak gerekiyor.
Tavuk eti için yararlı olan nedir?
Her şeyden önce, tavuk etinin artıları düşük kalorili olarak kaydedilmelidir. Böylece, 100 gram tavuk sadece 190 kcal içerir ve pişirmeden sonra sadece 137 kcal kalır ve kızartma durumunda, nihai ürünün kalori içeriği 210 kcal artar. Bu asal sayılardan görebileceğiniz gibi, bir tavuk yemek haşlamak için tercih edilir. Bu arada, daha kullanışlı ve daha az kolesterol.
Tavuk eti katı bir proteindir ve belirli fiziksel yüklerle birlikte düzenli kullanımı kas kütlesinde artışa neden olur.
Son olarak, tavuk eti A, B1, B2 ve B6 vitaminleri bakımından zengindir ve besin maddelerinin yüksek içeriği nedeniyle yorgunluğu mükemmel bir şekilde giderir, mukavemeti onarır ve açlığı tatmin eder.
Tavuk eti zarar
Tavuk etinin tüm kullanımının yalnızca evcil tavuklarda ortaya çıktığına dikkat edilmelidir. Mağazalarda veya süpermarkette satın alınan tavuklardan bahsedersek, büyük olasılıkla, bu etin yararları küçüktür. Çocuklarda ve yaşlılarda kullanılmaması daha iyidir, çünkü çok sayıda antibiyotik içerir, en çok hams, kemik ve deride toplanır.
Erkekler için tavuk etine zarar ver
Erkekler için tavuk etinin zararından bahsetmişken, erkek şirketlerinde popüler olan et pişirme yöntemlerinden bahsetmeye değer. Kömürde veya ızgarada uzun bekletme, tavuk kızartma, sadece yemekteki kanserojen madde miktarını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sindirilebilirliği önemli ölçüde zorlaştırır ve kullanımını sıfıra indirir. Sebzeli tavuk pişirmek ve pişirmek en iyisidir.
Ayrıca, endüstriyel yöntemle üretilen etin, vücudun hem erkekleri hem de kadınları etkileyen, DNA'yı etkileyen ve sağlık ve bağışıklık düzeyini azaltan bir hormon fazlası vardır.