Sağlık için yararlı sağlık jöle daha büyük bir zaman için zaten bilinir. Atalarımız da çeşitli hastalıklar sırasında bu içeceği içti. Her yıl, faydalarını daha da arttıran yeni tarifler ortaya çıktı.
Jöle kilo vermek için yararlı mı?
Bu içeceğin bileşimi, özelliklerini sağlayan çok sayıda temel amino asit, vitamin ve mineral içerir:
- Yağ metabolizmasının restorasyonuna katılan kolin vardır ve ayrıca kandaki kolesterol düzeyini normalleştirir.
- İçeceğin bileşimi, vücuttaki metabolik süreçlerin hızını arttıran, pankreasın aktivitesini artıran metionini içerir.
- Yararlı bir kissel de kötü kolesterolü vücuttan ayıran ve ortadan kaldıran lesitin içerir.
Yulaf ezmesi yararlı nedir?
Yulaftan yapılan bir içecek, vücut için en yararlı olanıdır çünkü maksimum miktarda vitamin içerir. 2 ay boyunca jöle kullandıktan sonra sağlığınızı geliştirebileceğiniz kanıtlanmıştır. Yulaf ezmesi bileşimi, bozunma ürünlerinden bağırsakları temizleyen ve kilo kaybını teşvik eden selülozdur.
Yararlı olan mide için yulaf bir jöle:
- mukoza zarlarını temizler ve sarar;
- bağırsak mikroflorasını normalleştirir;
- iltihap riskini azaltır;
- besinlerin emilimini artırır;
- kalın bağırsağın temizlenmesi ve gevşemesi vardır.
Umarız hiç şüpheniz yok, zararlı veya yararlı jöle, doğru şekilde nasıl pişirileceğini öğrenmeye devam ediyor.
Seçenek 1
maddeler:
- Herkül - 100 g;
- rafine edilmemiş yulaf - 200 g;
- kefir - 1 çorba kaşığı.
hazırlık
Tüm malzemeleri bir cam kavanozda birleştirin ve 24 saat boyunca infüze bırakın. Daha sonra sıvıyı süzün, 1.5 litre su ile birleştirin ve kaynamaya kadar kaynatın.
Seçenek 2
maddeler:
- arıtılmış yulaf - 1 adet;
- su - 2 adet;
- az yağlı süt - 1 yemek kaşığı.
hazırlık
Yulaflar bir kahve değirmeni ile toz haline getirilir ve süt ve su ile karıştırılır. Karışımı iyice karıştırın, bir kaynamaya getirin ve 20 dakika boyunca kapak altında demlenmesini bekleyin.
Kahvaltı veya akşam yemeği olarak bu içeceklerin kullanılması tavsiye edilir.
Karabuğday Karabuğday
İçecek, bağırsakları temizlemeye, kandaki kolesterol seviyesini normale döndürmeye ve fazla kilodan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
maddeler:
karabuğday - 4 yemek kaşığı. kaşık; zeytinyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık.hazırlık
Kabuklar bir kahve öğütücüsünde öğütülmüş unun üzerine bir bardak su ile karıştırılmalı ve iyice karıştırılmalıdır. Ardından, sıvıyı 1 litre kaynar suya yavaş yavaş ilave edin ve 10 dakika boyunca minimum ısıda pişirin. Sonunda yağ ekleyin ve karıştırın. Yemeklerden önce yarım saat boyunca 120 ml için günde 2 kez bir içecek kullanın.