Ne kadar beslenme uzmanı doğru beslenme ve spor övgü ne olursa olsun, insanlar hala çaba harcamadan kilo kaybı için bir mucize tedavi aramaya devam ediyor. Şu anda, birçok aktif kvass kilo vermek mümkün olup olmadığı sorusu üzerinde çalışıyoruz? Bu içeceğin özelliklerini ve ağırlık üzerindeki etkisini göz önünde bulundurun.
Ekmek kvası için yararlı olan nedir?
Ekmek kvas insan vücudunu çok yönlü ve iyi etkiler. Özellikle aşağıdaki alanlara dikkat etmeye değer:
- kardiyovasküler sistemin iyileşmesine katkıda bulunur;
- gastrointestinal sistemin çalışmasına yardımcı olur;
- metabolizmayı düzenler;
- virüslere ve bakterilere karşı direnci güçlendirir;
- disbiyozu ortadan kaldırır;
- Düşük asit ve gastrit ile yardımcı olur;
- arteriyel basıncı düşürür;
- diş minesini güçlendirir;
- yorgunluğu ve tonları azaltır;
- vücudu faydalı maddelerle zenginleştirir.
Bu listeye baktığımızda, kvass'ın, günümüzde var olan tüm içeceklerin belki de en kullanışlı olduğuna emin olabilirsiniz.
Kilo vermek için Kvas
Kvasın metabolik süreçleri iyileştirmesi ve cürufları vücuttan uzaklaştırması sayesinde, kilo vermek için ek bir araç olarak kullanılabilir. Ek - çünkü kilo vermek için diyet ayarlamadan mümkün değildir, bu ana ve temel ilkedir. Bu amaçlar için, öğünlerden önce günde birkaç kez yarım bardak kvası içmek yeterlidir, bu da sonuçların elde edilmesini hızlandırır.
Ekmek kvasının kalori içeriği
100 g kvass'ta sadece 27 kalori var, bu yüzden bu içecek oldukça kolay kabul edilebilir. Her 100 gram için 5.2 g karbonhidrat ve 0.2 g protein içerir ve hiç yağ yoktur. Bu, ekmek kvasının bileşiminden kaynaklanır - tadı ve özelliklerini değiştirebilecek ek katkı maddeleri ekleyerek sudaki ekmeğin fermanlanmasıyla elde edilir.