Kivi meyvesinin insan vücuduna faydaları kesinlikle mükemmeldir. Bileşimindeki maddeler, sağlığı muazzam ölçüde etkilemektedir. Kivi kalsiyum açısından zengin olmasından dolayı, yüksek tansiyona sahip kişilerde faydalıdır ve içerdiği magnezyum kalbin çalışmasına destek olur. Böbreklerin düzgün çalışması için, kemik sisteminin oluşumu, en az rol değil, aynı zamanda bu dutda çok sayıda bulunan fosfor tarafından oynanır. Kivi tanenlerinin bileşimine girilmesi, sindirim sisteminin çalışmasını olumlu yönde etkiler, mukoza zarlarını korur, bakterisit ve iltihap önleyici etkiye sahiptir.
Kivi içindeki C vitamini içeriği o kadar büyüktür ki, orta büyüklükte bir meyve yediğinizde, bu vitaminin günlük alımını vücutta yenileyerek stres direncini artırır ve bağışıklığı güçlendirirsiniz. Ayrıca, diyabet olasılığını azaltan kalsiyum emilimine katkıda bulunan K1 vitamini de vardır. Kivideki yüksek E vitamini içeriği nedeniyle vücudu gençleştirmeye yardımcı olur. Bu meyvede ayrıca A vitamini, B vitaminleri bulunur.
Büyüyen bir böbrek için kivi de çok faydalıdır. İçerdiği D vitamini raşitizmlerin önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesidir. Ek olarak, Batılı bilim adamları, bu vitaminin kanser oluşumunu önlediği sonucuna varmışlardır.
Kivi'nin yararlı özellikleri kilo kaybı için çok önemlidir. Son zamanlarda, bu amaçla, daha sık kullanılır. Bu çileğe dayanan diyetler, en iyi tarafta kendilerini kanıtlamıştır.
Kivi meyvelerinin el ve yüz cildine faydaları, kozmetik uzmanları tarafından iyi bilinir, bu nedenle ürünlerinin bileşiminde aktif olarak yer alır. İçinde bulunan E vitamini , bir vitamin kompleksi ile cildi doyurur, korur, böylece gençleştirici bir etkiye sahiptir.
Kivi suyu yararları ve zararları
Antik çağlardan beri, Çin tıbbında kivi suyu romatizmadaki ağrıyı azaltma, böbrek taşlarının oluşumunu önleme, sindirimi iyileştirme, yatıştırıcı bir araç olarak kullanılmıştır. Kivi suyu kullanımı, saçın grileşme sürecini yavaşlatır. Antioksidan ve antitümör özelliklere sahiptir, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi uyarır, yorgunluğu azaltır. Bu meyvenin suyu, doktorların ve beslenme uzmanlarının çeşitli hastalıkların sağlığını, önlenmesini ve tedavisini sürdürmek için her şeyi içmelarını tavsiye etmeleri için çok yararlıdır. Kandaki şeker seviyesini düzenler, kan kompozisyonunu geliştirir ve temizler.
Norveçli bilim adamları, kiviye sağlıklarının yanı sıra meyve suyunun faydalarının da, küçük ve büyük damarları tıkayan ve böylece tromboz olasılığını artıran yağların yakılmasında olduğunu bulmuşlardır. Kivi suyu kullanımı için tek kontrendikasyonlar, yüksek asidite ile bireysel intoleransı ve gastrit olduğunu.
Kurutulmuş Kivi'nin Faydaları
Kurutulmuş meyveler taze tüm özelliklerini içerir, bu yüzden kurutulmuş kivi kullandığınızda, faydaları azalmaz. Kurutulmuş kivide bulunan doğal diyet lifi sayesinde, kabızlığa karşı mücadelede mükemmel bir araçtır ve etkileyici bir kalsiyum dozu nedeniyle kemik yoğunluğunda bir artışa katkıda bulunur. Bu meyveyi kurutulmuş bir biçimde sık sık kullanarak, periodontitis - dişleri çevreleyen dokuların iltihaplanmasından bağışıklık kazanacaksınız. Antioksidanlar ve meyve asitleri bakımından zengin, kurutulmuş kivi cildin su-yağ dengesini destekler ve yaşa bağlı pigmentasyonu önler. Bilim adamları kanser hücreleri ve diyabetle mücadelede faydalarını kanıtladılar.