Vücudumuzun, çoğu gıda ile alabildiğimiz, örneğin sebze ve meyvelerle birlikte vitamin ve eser elementlere ihtiyacı vardır. Birçoğu için en önemli şey yemeğin içeriğinin maliyeti değil, hazırlığın sadeliğidir, çünkü çalışan insanlar için yeterli zaman yoktur ve hatta çalışma gününün sonunda daha az güç vardır. Enerjiden tasarruf ediyoruz, fırında muzları nasıl pişireceğimizi soruyoruz.
Basit ve kullanışlı
maddeler:
- olgun hasarsız muzlar sığ - 4 adet.
- şeker kahverengi - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- petrol "Köylü" veya "Çiftçi" - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- taze limon suyu - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- şişelenmiş su - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- çikolata koyu acı - 100 g.
hazırlık
- Fırın tepsisine tereyağı sürülür ve yağın eriyebilmesini sağlamak için birkaç dakika fırına koyun ve fırın tepsisini yağlamak daha uygun olur.
- Muzlar soyulur ve genişliğinde bir parmağın etrafında kalın dilimlerle eğilir.
- Bunları bir fırın tepsisine koyarız ve şurubu su, şeker ve limon suyundan hızla pişiririz. 5 dakika beklemeli, böylece şurup hazırlanarak başlayabilirsiniz. Bir kaç damla meyve şurubu ekleyebilirsin: kiraz, ahududu, şeftali.
- Muzları şurupla doldurup bir saat dörtte bir pişirin. Bitmiş tatlıyı tabağa, üçe üç de çikolatanın üstüne koyduk.
Sıra dışı bir kombinasyon
Tatlılarda baharatlı notaları seviyorsanız, tarçınla pişirilmiş muzları pişirin - çok lezzetli.
maddeler:
- muz olgun orta boy - 5 adet.
- petrol "Çiftçi" veya benzeri - ½ paketleri;
- tarçın tozu - 1 tatlı kaşığı;
- şeker kahverengi kum - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- Limon ya da kireç - tadı.
hazırlık
- Banana için kararması gereken zaman yoktu (çok çabuk oluyor), önce sosu hazırlıyoruz.
- Tencerede, yağı ısıtın. Erdiğinde, şeker ve tarçın ekleyin. Karıştırıp ısınıyoruz (yanmayacak şekilde su banyosu kullanmak daha iyidir).
- Çikolatalı muz almak istiyorsanız, tarçın yerine 200 gr eritilmiş siyah çikolata ekleyin.
- Sos hazır olduğunda, muzların yarısını fırın tepsisine (tercihen cam) dağıtın, suyu dökün, limon veya limon suyunu sıkın, sosu üstüne dağıtın ve incelikte pişinceye kadar bir saat bekletin.
- Hafif bisküviler ve çay ile servis edilir.
- Ayrıca çok lezzetli döner sazan, eğer konyak bir çorba kaşığı konyak veya rom ekliyorsa. Doğru, böyle bir tatlı sadece yetişkinler için olacak.
Süper fayda
Kalsiyum ve proteini vücuda vermek için potasyum ve demir yanı sıra, süzme peynir ile pişmiş muz hazırlamak.
maddeler:
- olgunlaşmış büyük muzlar - 4 adet.
- süzme peynir yağlı - 200 g;
- petrol "Köylü" veya benzeri - 50 g;
- büyük tipte bir yumurta I - 2 adet.
- granül beyaz şeker - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- limon - 1 adet.
hazırlık
- Derin bir kapta homojen bir yumurta, şeker, süzme peynir ve tereyağına kadar karıştırın. Yine, bir arzu varsa, eritilmiş çikolata veya bir çift st ekleyebilirsiniz. kakao kaşığı.
- Dilimlenmiş muzlar (kesildiği gibi kesilir), limon suyu ile dökülür ve lor karışımını üzerine dağıtılır.
- Tatlı 180 derece bir saatte bir saat alıyor.
- Kraker, dondurma veya zencefilli limonata ile servis yapabilirsiniz.