Uzun süredir devam eden TV dizisi "Dom-2" şimdi konuşmaya neden oluyor, hatta hayranı olmayanlar arasında bile. Örneğin, Inna Volovichova'nın diyetinin - TV projesinin katılımcılarından biri dikkati hak etti. Seyircinin gözünden hemen önce, 54. boyun tam teşekküllü bir kadını, 28 kiloyu düşüren 46 yaşındaki bir hanımefendiye dönüştü.
Inna Volovichova nasıl kilo verdi?
Volovich'in nasıl kilo vermiş olduğu sorusu içinde demir iradesi önemli bir rol oynamıştır. O bir kez ve herkes için tatlı, un, yağlı ve kızartma, füme ve tuzlanmış, alkol ve hatta yüksek kalorili meyveleri - muz ve üzümleri reddetti. Yasak öğleden sonra saat 6'dan sonra alındı (istisna% 1 kefir veya greyfurttu ).
Volovichova Diyet
Kilo verme konusunda sorulara cevaben Inna Volovichova, bağlı olduğu bir diyet açıkladı. Üç aşamadan oluşur: 1-2 haftalık hazırlık, gerçek diyet ve çıkış yolu.
Hazırlık sırasında sadece yukarıda düşündüğümüz yasaklamalar listesinden reddedildi. Birkaç ay süren diyetin ikinci kısmı sırasında, bu diyet:
- Kahvaltı : su üzerinde yulaf ezmesinin küçük bir kısmı (tabii ki, şekersiz) + meyve.
- Öğle yemeği : bir garnitür sebze (dana ya da taze) ile dana eti, tavuk ya da balık.
- Akşam yemeği : biraz yağsız süzme peynir, kefir ve sebze veya meyve.
İstenilen ağırlık birkaç ay geçtikten sonra, Volovicheva diyetin son aşamasına geçerek, diğer yiyeceklerin de gıdaya sokulduğu (yasaklanan eşyaların listesi hariç). Kilo vermek için bu en mantıklı yaklaşımdır, çünkü eğer diyete hemen tüm zararlı ve lezzetli eklerseniz, elde ettiğiniz tüm sonuçları hızlıca kaybedebilirsiniz.
Ancak, şüpheci izleyiciler kızın bir mucize hapı içtiğini veya bir ameliyat geçirdiğini düşünüyordu. Bununla birlikte, düşük kalorili bir diyette, kısa bir süre içinde gerçekten kilo verebilirsiniz ve eğer diyetten doğru çıkarsanız ve saklarsanız.