Kadınlar için bıldırcın yumurtası kullanımı

Daha çok bıldırcın yumurtası Fransız, Hollanda ve Japon mutfağında bulunur. Bugüne kadar, birçok çalışma bıldırcın yumurtasının yararlı olduğunu ve tavuk yumurtasına göre birtakım avantajlara sahip olduğunu kanıtlamaktadır. B12 vitamini ve biyolojik olarak aktif maddeler var. Bıldırcın yumurtası A, B1, B2 vitaminleri ve çinko, magnezyum, fosfor, manganez, demir ve potasyum gibi mineralleri içerir.

Bıldırcın yumurtası kalorisizdir, fakat aynı zamanda çok miktarda protein içerirler. Günde sadece iki yumurta insan vücudu için gerekli olan birçok yararlı mineral ve vitamin ile doldurulacaktır.

Bıldırcın yumurtalarının kullanımı nedir?

Bıldırcın yumurtasının düzenli kullanımı, bronşiyal astım, psikosomatoz ve nevroz ile yardımcı olabilir. Kalp hastalığı için ılımlı kullanım önerilir. Yumurta bıldırcındaki kolesterol miktarının tavuktan çok daha düşük olduğunu belirtmek gerekir. Bıldırcın yumurtası hem kadınlar hem de erkekler için faydalıdır.

Bıldırcın yumurtası kabuğu da çok önemlidir. Demir, bakır, molibden, flor, fosfor, manganez, silikon, kükürt, çinko ve diğer birçok mikro elementlerin yanı sıra vücut tarafından kolaylıkla asimile edilen% 95 oranında kalsiyum karbonat içerir. Bu kabuktan, kırılgan saç ve tırnaklar, diş eti kanamaları, tahriş, uykusuzluk ve kovanlar için uygun bir kalsiyum preparatı hazırlayabilirsiniz.

Çiğ bıldırcın yumurtasının yararlarının haşlanmış bıldırcın yumurtasının yararlarından daha büyük olduğu konusunda bir görüş bulunmaktadır. Bıldırcın aslında çok nadiren bulaşıcı hastalıklar ile hasta, ama böyle durumlar vardır. Bu nedenle, bıldırcın yumurtası riskini ve pişmanlığını, özellikle de bebeğin bebeği içinse, daha iyi değildir.

Çocuklar için bıldırcın yumurtası kullanımı

Birçok pediatrist, bıldırcın çocukları tarafından günlük yumurta tüketimine duyulan ihtiyaç konusunda ısrar etmektedir. Japonlar bu ürünlerin beynin çalışmasını aktive ettiğine ve çocukların yeni bilgileri hatırlamanın daha kolay olduğuna inanırlar. Ama her şeyde önemli ölçüdür. Okul öncesi çağındaki çocuklar için günde 2 adet yumurta yeterli olacaktır. Okul çocukları bu oranı günde dört yumurtaya çıkarabilir.

Kadınlar için bıldırcın yumurtası kullanımı

Bıldırcın yumurtası dişi hormonal arka planı destekler. Protein, sağlıklı yağlar ve folik asit nedeniyle üreme fonksiyonunun organları üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Hamile kadınlar için bıldırcın yumurtası kullanımı da harikadır. Doktorlar, gelecekteki annenin günlük diyetine üç yumurta bıldırcına kadar eklemeyi tavsiye ediyorlar.