Greyfurt - portakal ve pomelo geçişi sonucu elde edilen bir tür turunçgil meyvesi. Bu kokulu ailenin çoğu temsilcisi gibi, greyfurt , kompozisyon nedeniyle bir dizi olumlu özellik, yani:
- Vücudu kansere karşı korur;
- soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olur;
- gemilerin sesini ve genel durumunu iyileştirir;
- kan dolaşımında olumlu bir etkiye sahiptir;
- depresyonun karmaşık tedavisinde önerilen, kronik yorgunluk;
- düşük kalorili içeriğe ve toksinlerin karaciğerini saflaştırma yeteneğine bağlı olarak diyetlere dahil edilir, böylece vücut ve sindirimin genel tonunu arttırmaz, aynı zamanda görünümü iyileştirir.
Kilo vermek istiyorsanız, sonuç elde etmek için bazen en çılgın ve her zaman kolay olmayan yollar kullanılır. Ancak, bu, geceleri greyfurt yiyebileceğiniz önerisi için geçerli değildir. Düşük bir şeker içeriğine sahip olan bu meyvenin en azından önemli ölçüde ek kalori vermemesi yanında, bu yöntemin de yemekten önce yiyecek alımını sınırlandırmamasıdır. Bu yüzden birçok beslenme uzmanı diyetisyenler için yararlıdır. Buna ek olarak, tart tat sayesinde, açlık hissini hafifletebilir ve aç karnına uyuyamaz.
Ancak, greyfurt alındığında yağın gece içtiği görüşü, klinik olarak doğrulanmamış bir efsaneden başka bir şey değildir. Gerçek şu ki, bu meyve sadece subkutan yağları yok edebilecek maddeler içermez. Yine de, kandaki kolesterol düzeyini düşürmek için yardımı ile çok gerçekçi, naringin denilen bir madde sayesinde, kabuk, iç septum ve greyfurt filmlerinde büyük miktarlarda bulunur.
Eğitimden sonra gece greyfurt yiyebilir miyim?
Geç antrenmandan sonra, yatmadan önce açlığınızı gidermek isteyebilirsiniz. Bu durumda, greyfurt ve yaklaşık 150 gram haşlanmış tavuk göğsü , açlık hissini hafifletecek ve vücuda proteini vermeden zarar verecek.
Neden ve kim gece de greyfurt yememeli?
Tabii ki, geceleri bir greyfurt, keklerden daha yararlıdır, ama herkes bunu herkese tavsiye edebilir mi? Her şeyden önce, bunu narenciye meyvelerine alerjiden korumaktan kaçınmalısınız. İkincisi, mide suyunun artan asitliği ile hoş olmayan hisleri artırabilir. Mide ve duodenumun peptik ülser hastalıkları olan kişilerde kesinlikle kontrendikedir.