Herkes karbonatlı suyu sever - hem yetişkinler hem de çocuklar. Susuzluğu susuz sudan daha iyi söndürdüğü ve çoğu durumda güvenli olduğu kanıtlanmıştır, çünkü bakteriler içinde çoğalamazlar. Ama bu içeceği diyetinize dahil etmeye değer mi?
Karbonatlı maden suyu zararlı mıdır?
Doğal karbonatlı maden suyu vardır ve en fazla mineral madde içerdiğinden, en faydalısı olarak kabul edilir. Bununla birlikte, durum üretim koşullarında havalandırılan maden suyununkilerden biraz farklıdır.
Küçük gaz kabarcıkları asit salgısını uyarır, bu da seviyesinde bir artışa neden olur, ardından şişirilir. Zaten yüksek asitliğe sahipseniz veya mineral su kullanmadan önce mide ve bağırsak hastalıkları varsa, onu sallayın ve gazın çıkmasına izin vermek için kapağı olmayan bir süre bekletin.
Birçok insan karbonatlı suyun kilo vermek için iyi olduğunu düşünür, ancak bu tam olarak doğru değildir. Kilo verme döneminde, basit içme suyu ve tercihen yeterli miktarda - günde bir litre ya da ikiden az olmamalıdır.
Tatlı soda suyu - zarar veya yarar?
Tatlı soda, kendi soda suyunu taşıyan madenlere ek olarak, kendi başına şeker tehlikesini gizler. Birçok Coca-Cola'nın gözde olarak içilen her bardağın en az 5 yemek kaşığı şeker olduğu biliniyor! Bu hızlı diş çürümesine neden olur ve karaciğer ve tüm gastrointestinal sistemde ciddi hasara neden olur.
Soda'nın diğer bir negatif bileşeni kimyasal katkı maddeleridir: bunlar boyalar, lezzetlendiriciler ve aroma arttırıcılardır. Birçok gazozda da böbrek taşlarının görünümünü provoke eden fosforik asit vardır.