Meyvelerin ve sebzelerin taze sıkılmış meyve sularının çok yararlı olması, belki de çocuğun da bilir. Elma, portakal, balkabağı, domates, havuç, bu tür içeceklerin tadı bize çocukluktan aşina, ama şu anda çok az insan çiğ sebze ve diyet gıda hayranları ile çok popüler olan, kabak suyu denedi. Bugün vücutlarımız için kabak suyunun faydaları ve bu içeceğin zararları hakkında konuşacağız.
Kabakların faydaları ve zararları
Sıkıştırmada bu sebze inanılmaz derecede çok sayıda yararlı element içerir ve kabaklar asgari kalori içeriğine sahiptir, bu da onu sağlıklarını önemseyen ve kilo vermek isteyen insanlar için ideal bir yemek yapar. Yani, kabak suyu temel yararlı özelliklerini düşünelim:
- Sindirim sistemini olumlu etkiler, peristalsis geliştirir.
- Bu meyve suyunda bulunan Pektin, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
- Su-tuz dengesini düzenler.
- Folik asit içeriği yüksek olduğundan, özellikle ilk trimesterde kabak suyu gelecek anneler tarafından kullanılması tavsiye edilir. Bu içecek kabızlıktan kurtulur, şişkinliği önler ve hamilelik kadınının zayıflamasına sebep olur.
- Böbrek fonksiyonunu iyileştirir, böylece şişmeyi önler. Ayrıca, squash suyu yeşim tedavisinde çok değerlidir.
- Damarları daha güçlü ve daha elastik yapar.
- Kolesterol plaklarının oluşumunu önler.
- Vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır.
- Diyabetli insanlar için en iyi içeceklerden biridir, çünkü O sadece incitmez, aynı zamanda kan şekerini azaltmaya da yardımcı olur.
- Kardiyovasküler sistemin normalizasyonu için kullanılan meyve suyu.
- Bir antialerjik ajan olarak kabak suyu içmek tavsiye edilir.
- Kan kompozisyonunu geliştirir ve oksijenlendirir.
- Sinir sisteminde böyle bir içeceği olumlu etkiler, sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve uykuya yardımcı olur.
- Kilo kaybı için kabak suyunu kullanın, çünkü yağları ve atıkları mükemmel bir şekilde temizler, fazla suyu temizler ve metabolik süreçleri normalleştirir.
Bu sebze içeceğinin zararı hakkında konuşursak, böbrek, karaciğer, safra kesesi ve mide ülseri hastalıklarının alevlenmelerinde kullanılması önerilmez.