Kereviz zayıflama yemekleri

Kilo kaybı için kerevizden yemek pişirmek ve yemek yemek - bu kilo vermenin gerçek bir yoludur, kendini açlığa zorlamamaktadır. Tüm sebzeler düşük kalorili içeriğe sahiptir ve bu nedenle kilo verme sürecinde çok etkilidir, ancak bu bağlamda kereviz rekabetin ötesindedir, çünkü kalori değeri 100 gram başına sadece 13 birimdir. Vücut sindirmek için daha fazla enerji tüketir, bunun için bu sebzeye bazen olumsuz bir kalori içeriğine sahip bir ürün denir.

Kilo kaybı için kereviz nasıl kullanılır?

Kereviz üzerinde kilo vermek için, sadece menünüzde mümkün olduğunca basit bir şekilde dahil edin. Kerevizli içecek ve çorbalar herhangi bir miktarda tüketilebilir! Salata ve sıcak kereviz sabahları en iyi şekilde kullanılır. Böyle bir diyetin 2 haftasından sonra sonuçları göreceksiniz.

Tabii ki, mantıklı bir yaklaşım önemlidir: eğer tüm yemekleri kereviz ile yerseniz, ve bunları şeker ve yağ ile tamamlamaya devam ederseniz, kilo kaybı olmaz. Bu nedenle, kilo vermek için un, tatlı ve yağlı pes etmelisiniz.

Kereviz zayıflama yemekleri

Kendilerini uzun süre kilo kaybı için mükemmel yemekler olarak kabul eden ve oldukça lezzetli ve hoş olan birkaç yemek tarifini düşünün.

Kilo kaybı için kereviz ile Shchi

maddeler:

hazırlık

Suyu kaynatın, bu sırada sebzeleri doğrayın. Kaynar suya sebze batırın ve 15 dakika boyunca yüksek ateşte pişirin, daha sonra küçük bir ateş yapın, kapayın ve bitene kadar pişirin. Çorba, buzdolabında mükemmel bir şekilde saklanır.

Kereviz ve mantarlı kilo kaybı için pancar çorbası

maddeler:

hazırlık

Mantarları 15 dakika kaynatın, kaynatılmış lahana ve rendelenmiş sebzeleri (tümü) et suyuna ekleyin. Pişirilene kadar 10-15 dakika boyunca yüksek ateşte pişirin, sonra kapağın altında yavaş bir pişirme yapın. Tadına tat verebilirsiniz.

Elma ve limon zayıflama ile kereviz

maddeler:

hazırlık

Bir ince rende üzerine rendelenmiş elma ve kereviz karıştırın. Yarım limonlu veya daha az (tatmak için) meyve suyu ile mevsim. Bu salataya, küçük bir avuç kıyılmış ceviz ekleyebilirsin.

Kilo kaybı içecek için kereviz

maddeler:

hazırlık

Bir koda yardımıyla kereviz ve elma suyu hazırlayın, su ile seyreltin. İçki yemeklerden 20 dakika önce, yarım bardak günde 3 kez önerilir. Şekerli olmayan çeşitlerin yeşil elmalarını seçmeniz tavsiye edilir, ancak iyi tolere edemezseniz, o zaman kimse yapacaktır.

Zayıflama ve kilo kaybı için kereviz

maddeler:

hazırlık

Zencefilin üzerine ince bir rende sürün, kereviz yeşili ile karıştırın ve kaynar suya dalın. 10 dakika kaynatın, daha sonra ısıdan alın ve 30-60 dakika demleyin. Yemekten önce yarım bardak alın. Tadı için biraz bal ekleyebilirsiniz.

Kilo kaybı için kerevizden pirzola

maddeler:

hazırlık

Gevreği ılık süt dökün, yarım saat kadar şişmeye bırakın. Kereviz rendeleyin, pul ile karıştırın (fazla süt tahliye), limon hariç kalan ürünleri ekleyin - sadece meyve suyuna ihtiyaç duyar. Pirzolaları şekillendirin ve fırında pişirin ya da az miktarda tereyağını kızartın.