Tarçınlı çay, sadece tat ve canlandırıcı bir içecek değil, aynı zamanda kilo vermek için mükemmel bir yöntemdir. Phyllis Balch, "Food Cure Recipes" adlı kitabında, tarçın mineraller, kalsiyum, krom, iyot, demir, bakır, fosfor, manganez, potasyum ve çinko gibi yararlı maddelerin yanı sıra A, B1 vitaminleri gibi birçok yararlı madde içerdiğini yazdı. B2, B3 ve C. Ayrıca tarçınlı çay içmenin sağlıklı bir alışkanlık olduğu gerçeğinin yanı sıra kilo kaybına da katkıda bulunur.
Tabii ki, günümüzde sadece mağazaya gidip hazır bir çay ve tarçın karışımı alıp içebilirsiniz. Ama yine de, evde kendi başına çay yapmak daha etkili olur. Peki, kilo kaybı için tarçın ile ev yapımı çay yapmak nasıl?
Evde tarçınlı çay
Tarçınlı çayın hazırlanması için, en sevdiğiniz çayı hem tarçın çubukları hem de tozla birlikte kullanabilirsiniz. Tarçın ile zayıflama çay yapmak için birkaç iyi yemek tarifleri vardır. Birincisi en basit olanıdır. Bir bardak çay koyun ve buna 5 gram tarçın tozu veya 2 tarçın çubuğu ekleyin. Zengin antioksidanları ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürme ve yağ yakımını destekleme özellikleriyle bilinen yeşil çayın , kilo vermek için daha etkili olacağını belirtmek isterim. Böyle bir çayda, istenirse bal ve zencefil de eklenebilir.
Kilo kaybı için çay ile çay yapmak için çok etkili bir başka tarifi var. Bu içeceği hazırlarken, ana şey teknolojiye dayanmaktır:
- Bir bardak su kaynatın.
- Bir kupa Add yemek kaşığı tarçın ekleyin.
- Çayı serin tutmak için yarım saat bekletin.
- Çay soğuduktan sonra, 1 çorba kaşığı taze bal ekleyin (balın soğuk çay veya çayın oda sıcaklığında eklenmesi çok önemlidir, aksi takdirde bal yararlı enzim özelliklerini kaybeder).
Nasıl içilir?
En iyi etkiyi elde etmek için, yatmadan önce yarısını içmeye bırakın ve gecenin geri kalanını buzdolabına koyun, folyoyu folyoyla kaplayın, ya da başka bir şey. Ve ikinci yarısı kahvaltıdan önce soğukta, aç karnına. Bu, özellikle, sindirimi iyileştirecek ve gastrointestinal sistemin durumunu sırayla arttırabileceği için, belin azaltılması için faydalıdır. İsterseniz biraz daha az ya da daha az tarçın eklemek isterseniz - bu mümkün, sadece tarçın ve bal oranlarını korumak önemlidir - 1: 2. Kilo kaybı için her gün içebileceğiniz iyi bir çay ve iyi çay değil.