Her şeyden önce, fanatizmin derecesini belirlemek gerekir. Yani, ne tür sporlarla uğraşacaksınız - profesyonel veya amatör. Amatör yükler ile hemen hemen her spor , kadınlar için yararlı olacaktır ve tam tersine, hemen hemen her profesyonel spor kendi izlerini bırakacaktır.
Bu kontrastın en güzel örneği yüzmektir. Havuzda haftada iki kez hafif bir tempoda ve amatör tarzda yüzerseniz, kesinlikle daha güzel ve sağlıklı olacaksınız. Fakat eğer profesyonel eğitim söz konusuysa, belki de bir kadını bu şekilde bozacak başka bir spor türü yoktur. Kız uzun yıllar yüzüyorsa, olgunlaştığında, "aşırı gelişmiş" omuzlardan kurtulamaz.
Yani, sadece kendimiz için güzellik, sağlık ve zevk için sınıfları ele alacağız.
Kadın sporlarının listesi
Yani, listede hangi sporun daha iyi olduğu, sadece bir kriterle yönlendirilecekiz: spor kadınlıklarını arttırmalıdır.
1. "kalıplaşmış" ritmik jimnastik ile başlayalım . Klişe, çünkü listeyi oluşturan kim olursa, kızı ne tür bir spor yapmak, her zaman jimnastikle başlar. Her şey doğrudur: jimnastik, hareketlerin esnekliğini geliştirir, esneklik, koreografik becerileri arttırır ve vestibüler aparatların gelişimini uyarır. Bu durumda, zihnin, jimnastikçilerin asla pompalanmadıklarını, gerçekten kadınsı olduklarını düşünürsünüz.
Şimdi amatör ritmik jimnastik bölümleri açılıyor, ya da estetik cimnastik deneyebilirsiniz - çok benzer bir tür spor, ama başlangıçta profesyonel bir değil. Ayrıca estetik cimnastik, insan hareketleri için doğal performansını vurgular.
2. Skates - Artistik patinaj, izleyicilerin gönlünü daima sudaki kuğular gibi buzun üzerinde yükselen patencilerin zarifliği ile büyüledi. Bu figürü ikinci sıraya koyduk, en azından kız için ne tür bir spor yapacağız, çünkü bu ders neredeyse her ortalama şehirde kapalı bir paten pisti ile mevcut.
3. Peki, eğer ne tür bir sporla uğraşmak gerekirse, kitle temini açısından daha iyi bir şey varsa, o zaman danslardan daha fazla rekabet olmayacaktır. Milyonlarca dans okulu, her türlü tercih ve fiziksel hazırlık ile sizi bekliyor.
Dans kadın bedeni bozamaz, aksine kasları gergin, güzel, uzun yapar, hareket tarzınızı sadece dans pistinde değil, eğitimin dışında da değiştirir. Dans, en karmaşık olanı açmaya yardımcı olur, duygusallığı, özgüvenini ve güzelliğini artırır.