Doğru beslenme ve spor yerine gittikçe daha fazla sayıda kadın, kilo vermek için çeşitli ve sıradışı yöntemler kullanmaktadır. En popüler yeniliklerden biri de kömür diyeti.
Avantajlar ve temel kurallar
- Kömür ucuz ve çok uygun bir ilaçtır.
- Vücuttaki tüm toksinlerden, zararlı mikroorganizmalardan, fazla ilaçlardan ve aşırı sudan kurtulmaya yardımcı olur.
- Tüketilen ilacın miktarı ile ayırt edilen kömür diyeti için birkaç tarif vardır.
- Kömür, kilo vermenin etkisini artırmak için diğer diyetlerde kullanılabilir.
Kilo kaybı için bir kömür diyeti varyantları
İlk seçenek: prensip, tüketilen ilacın miktarında sabit bir artışa dayanır. İlk önce kilo vermek için ne kadar kömür ihtiyacınız olduğunu hesaplamanız gerekir. Burada her şey basit, vücut ağırlığınızın 10 kg'ı için 1 tablet aktif kömür gerekir. İçmek için aç karnına gereklidir. En az 3 tablet ile başlayın.
İkinci seçenek: gün boyunca kömür tüketmeniz gerekir, yani toplam tablet sayısı ve bunlardan 10 tanesi. 3 resepsiyona bölmek ve yemeklerden bir saat önce bunları kullanmak gereklidir. Bu seçeneğin süresi 10 gündür.
Kendinize bir kömür diyetinin daha uygun bir yolunu ve ilacın kendisini nasıl alacağınızı seçebilirsiniz.
Menü seçeneklerinden biri
- Kahvaltı - ilk kömür, kızarmış yumurta zamanı, 1 ekmek, elma ve bir fincan yeşil çay.
- Öğle yemeği - tekrar kömür, bir tabak bezelye çorbası, 2 dilim çavdar ekmeği ve bir bardak elma suyu.
- Akşam yemeği - kömür hakkında unutma, bir yemekten sonra turp ya da salatalık salatası, 100 g tavuk göğsü ve bir bardak maden suyu yiyoruz.
- İkinci akşam yemeği bir bardak az yağlı yoğurt.
Karbon tabletlerde zararlı beslenme
Bu ilacı uzun süre alıyorsanız, kabızlık veya kusma gibi bedensel bozukluklarla karşılaşabilirsiniz. Diğer bir dezavantaj, toksinlerin emilmesine ek olarak, kömür vücudun ihtiyaç duyduğu mikro elementleri alabilir. Ve bu, çeşitli hastalık ve problemlerin ortaya çıkmasını doğrudan etkiler.
Kömür diyetinin kontrendikasyonları
Gastrit , ülser veya kolit varsa, bu şekilde kilo kaybetmek sizin için değildir. Eğer başka ilaçlar kullanırsanız, bunları odun kömürü ile birleştirmek, etkilerini azaltır, bu istenmeyen bir etkendir. Bu, doğum kontrol haplarını kullanan kızlar tarafından dikkate alınmalıdır.