Limon - en kullanışlı ürünlerden biri, ancak diğer ürünlerle karıştırılmadan veya başka bir şeyle çözülmeden ham haliyle, çok az insan cesaret edebilecek. Bu nedenle, limonun su ile tüketilmesi tavsiye edilir, meyve yararlı özelliklerini kaybetmez ve su mide mukozasının asitten korunmasına yardımcı olur ve kilo vermesine yardımcı olan gerekli sıvı miktarını yaratır.
Limonlu su susuzluk için her zaman sarhoş olur, ama eğer hedefe devam ederseniz - vücudunuzu iyileştirmek ve böyle bir içkiden maksimum fayda elde etmek istiyorsanız, sabahları aç karnına ve günde 2-4 kez içmeniz gerekir.
Sitrik asit, enerji metabolizmasını aktive etmek ve yağ asitlerini parçalamak için inanılmaz yeteneklere sahiptir. Bu nedenle, bir limonlu boş bir mide suyunun içilmesi yararlıdır, çünkü bu durumda sabahları metabolizmayı, yeterli enerjinin üretildiği hücrelerde başlatırsınız ve canlılık ve enerji patlaması hissedersiniz. Buna ek olarak, yiyecek alımı için mideyi hazırlayın, kahvaltıdan önce gelen su, bağırsak peristalsis üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve sitrik asit , mikrofloranın aktif çalışmasıyla gece boyunca oluşan toksinleri nötralize etme özelliğine sahiptir.
Viral enfeksiyonlar döneminde (ilkbahar, sonbahar), t. Narenciye meyvesinin bir parçası olan maddeler koruyucu özelliklere sahiptir ve bağışıklığı güçlendirir.
Nadir durumlarda, aç karnına limonlu sosu su, mide mukozasına zarar verebilir, bu peptik ülser, mide erozyonu ve yüksek asitli gastrit gibi hastalıklara sahip insanlar için sarhoş olamaz. Genetik olarak belirlenmiş birçok metabolik hastalığa sahip kişiler için böyle bir içeceğin kullanımına kontrendikasyonlar vardır.
Kilo kaybı için su ile limon
Kilo vermek amacıyla limon suyu çeşitli nedenlerle kullanılır. Herhangi bir diyette otururken, limonlu suyun açlık hissini tamamen azalttığını unutmayın. Sabah ve günde birkaç kez içtiğinizde vücudu bir antioksidan olan ve toksinleri hücrelerden temizleyen C vitamini ile doyurursunuz . Askorbik asit sayesinde lipit metabolizması geliştirilir, yani. yavaş yavaş yağ rezerv ve kilo azalır çözünmeye başlar.
Limonlu ılık suyun büyük bir faydası vardır, çünkü sıcak bir sıvı kan damarlarının genişlemesini hızlandırır ve gastrointestinal yoldan hızla emilir, daha sonra etkisi daha hızlı gelir. Karbonhidrat metabolizmasını aktive etmeyi mümkün kılan ılık limon suyunun kullanılmasıdır. Hazırlanış şekli oldukça basittir: 3-4 dilimleyin bir limon dilimleyin, bir bardağa ekleyin ve kaynar suyla doldurun, soğuduktan sonra suyu kullanabilirsiniz. Limon suyunun soğuk suya sıkılmasının ve daha sonra kompozisyonun ısıtılmasının, tüm yararlı bileşiklerin yok edildiği ve sadece hoş bir tadın kaldığı yanlış pişirme yöntemi olduğu dikkate alınmalıdır. Bu su, vücudunuza yararlı özellikler taşımamaktadır.
Limonlu suyun kozmetik amaçlar için yaygın olarak kullanıldığı unutulmamalıdır. Yüzün böyle bir cildini silerek, enflamatuar süreçlerden kurtulabilirsiniz - akne,
Safra kesesi iltihabından muzdarip insanlar için limonlu bir diyet tavsiye edilir. Limon suyu bir cholagogue etkisine sahiptir ve vücuttaki enflamatuar süreçleri azaltma özelliğine sahiptir.
Limonlu maden suyu sindirim için faydalıdır, böyle bir içecek sindirim sisteminin asitliğini normalleştirmenizi sağlar. Ayrıca, bu suyun kilo kaybına katkıda bulunan belirgin bir diüretik etkisi vardır.