Son zamanlarda goji meyveleri için talepte gerçek bir patlama oldu. İnternette kilo kaybı konularında bu şaşırtıcı meyvelerin mucizevi gücüne tanıklık eden çok sayıda inceleme ve fotoğraf. Ne tür meyveler ve bunların ne kadar büyük olması, aşırı kilograma dayanma yetenekleridir - bunu çözelim.
Kilo kaybı için Goji meyveleri kullanımı
Gizemli Çin isminin ardında "goji", yaygın olarak kullanılan çıtır Lycium Barbarum'dur. Çin'in kuzeybatı eyaletlerinde çok iyi bilinen meyveleri bozan bir çalı yetişir.
Normal çileklerden farklı olarak, bu meyveler aslında sıra dışı ve çok kullanışlı özelliklere sahiptir. Çileklerin vitamin bakımından zengin olmasının yanı sıra, çeşitli rahatsızlıklarla mücadele eden maddeler içerirler:
- gastrointestinal ülserlerin önlenmesi;
- damarların elastikiyetinin restorasyonu ve açıklıkları;
- kan basıncının stabilizasyonu;
- Sindirimi arttırmak ve iştahı azaltmak;
- İç organların obezitesinin önlenmesi ve yağlı yatakların kontrolü.
Gördüğünüz gibi, meyveler gerçekten eşsizdir ve bu yüzden bu kadar hızlı bir şekilde inşa etmek isteyenler arasında bu kadar popüler olmuşlardır. Goji meyveleri, Çince'yi ilk öğrenen doğru şekilde nasıl kullanılır. Goji'yi neredeyse tüm yemeklere ekler, şarap yaparlar, aynen böyle yiyebilirler. Resmi bilimsel araştırmalardan sonra beslenme uzmanları Goji'nin meyvelerine dikkat çekti. Kilo kaybı için goji kullanımı hakkında öneriler geliştirdiler.
Demlenmiş meyveler ise en iyi sonucun elde edildiği ortaya çıktı. Her yemekten önce hazır bir et suyu tavsiye edilir.
Süt ürünleri - yoğurt, süzme peynir , kefir - goji eklemek için eşit derecede yararlıdır.
Goji meyveleri kullanımı sadece kilo kaybı için değil, aynı zamanda aşırı kilo görünümünü önlemek için de mümkündür. Bu durumda, salatalara, ikinci derslere ve tahıllara eklenebilirler.
Goji meyvelerine neredeyse hiç kontrendikasyon yoktur, ancak faydaları inkar edilemez. Bu meyveleri tüketmesi tavsiye edilmeyen tek kişi, sindirim sisteminde ameliyattan kurtulan peptik ülserden muzdarip insanlardır. Bunun nedeni, mide mukozasını tahriş eden asitlerin yüksek içeriğidir. Bu durumda doymamış et suyunun kullanımını sınırlamak daha iyidir.
Goji'nin nasıl kullanılacağına kendiniz karar verebilirsiniz. Her halükarda, onların kullanımı rakamınızı geliştirmenize ve refahınızı olumlu yönde etkilemenize yardımcı olacaktır.