Bazen soru ortaya çıkıyor - fast food nedir? Bazıları, böyle hükümler olmaksızın, bedenin gerekli maddeleri almadığını, diğerleri ise en uygun diyetleri değil, yağlı yiyecekleri ekleyeceğini söyleyecektir.
Fast food - nedir bu?
Uygun bir yemek seçeneği seçen kişi, farklı yiyecekleri ve kombinasyonlarını dener. Herkes böyle bir fast food bilgisine sahip değil. Bu bizim fauna - kuşlar ve hayvanlar sıcak kanlı temsilcileri ile ilgili, yüksek yağlı bir yemektir. Bu kelime kombinasyonu, Eski Slavonca kelime scram, yağ, yağ anlamına gelir.
Fast food
Böyle bir yemek küçük ama önemli bir liste oluşturacaktır. Fast food, örneğin:
- herhangi bir et ve hayvan eti - hindi, tavuk, sığır eti, dana eti, kuzu eti ve domuz eti;
- şişman;
- et sakatatı;
- yumurta;
- herhangi bir süt ürünü - süt, fermente süt, kefir ve benzerleri.
Mercimek ve fast food
İnananlar için oruç ve oruç günleri çok önemlidir. Kilise takviminin belirli dönemlerinde Lenten yemeği kullanılır - temel olarak, hayvansal yağlar hariç , sebze kökenli gıdalardır : sebze ve meyveler, tahıllar ve tahıllar, fındık ve mantarlar, baklagiller, bitkisel yağlar, bazen balık ve deniz ürünleri. Unutulmamalıdır, fast food oruç her gün izin verilmeyen bir kategoridir. Bazı insanlar kilise tatillerinden ve oruçtan bağımsız olarak böyle bir diyete sadık kalıyorlar. Hızlı yağlı yiyecekler, kural olarak, oruç tutmak yasaktır.
Ortodoksluk Fast food
Ortodoks inananlar için, kilise dünyasının kanonlarını onurlandırmak ve gözlemlemek önemlidir. Bu durumda önemli bir değer diyete sahiptir. Oruç döneminde, daha büyük, biri daha az olan biri, bazı kısıtlamalara uymaya çalışır. Kilise takvimindeki yasaklardan bağımsız olarak, çeşitli ürünlerin kullanımını kısıtlamaktan kaçınmanın mümkün olduğu tatiller vardır.
Fast food sadece şenlikli besindir. Örneğin, Shrovetide haftasında, süt yemekleri, yumurta ve tereyağı izin verilir ve en önemlisi - krepler. Bu, yedi haftalık sıkı oruçtan önce inananlar için bir çeşit hazırlıktır. Bu uzun süreli yoksunluğun sonunda, bozulmayı izler - Paskalya ışığının günü. Festival masası için, fast food - kek, süzme peynirli Paskalya, et ve balık lezzetleri ve diğer atıştırmalıkların yemeklerini hazırlamak gelenekseldir.
Fast food'dan sakınmak
Yağlı hükümlerin reddi sadece hızlı günlerde değil, yılın herhangi bir zamanında da faydalı olacaktır. Böyle bir diyete dayalı terapötik diyetler vardır. Fast food yağlı, ağır, bazen sindirimi güçtür. Bu tür gıdalar, obeziteye, damarlardaki plakların birikmesine ve kolesterolün artmasına katkıda bulunabilir. Bazı boşaltma günleri vücut için yararlı olacaktır - genel ses yükselir, cilt durumu iyileşir, metabolik süreç normalleşir ve gastrointestinal sistem ve karaciğer hastalıklarının riski azalır.
Hiçbir koşul altında aşırı uçlara gitmeyin. Eğer katı bir dinsel oruç değilse, en küçük gıdaların kategorik olarak reddedilmesi bedenin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Hayvansal yağlarla birlikte, ek bir enerji kaynağı alırız, vitaminlerin asimile edilmesine, bağışıklık sisteminin ve beyin hücrelerinin çalışmasına katkıda bulunurlar. Süt ürünleri, insan sağlığını ciddi şekilde etkilemeyen kalsiyum içerir, bu nedenle her zaman bazı ürünlerden kaçınmak gerekli değildir, bazen bazı kısıtlamalarla yapabilirsiniz.