Bu sezon ünlü şarkıcı Pelagia'nın "Voice" adlı filmi, figürüyle izleyiciyi şaşırttı. Kısa bir süre için 10 kg'dan kurtulmak şanslıydı ve bu Rus güzelliğini daha da zarif hale getirdi. Kıyafetleri tuttuğunuz için, düzgün ve yontulmuş bir figür açıkça görüldü ve tüm aptal soruların zihninde - nasıl kilo verdi?
Pelagia hangi dönemde kilo verdi?
Gösterinin çekimi arasında kısa bir süre için şarkıcı TV ekranlarında titremeyi bıraktı. Ancak, 4-6 ay içinde kız yeni, çarpıcı bir görüntüde görülmüştü. Pek çoğu, vücuda zarar vermeden bu kadar çabuk şekil almanın imkânsız olduğunu savunuyor, çünkü şov dünyasının yıldızları çok sıkı bir programa sahip, eğitim ve doğru beslenmeye uymak çok zor. Pelagia'yı kaybetmek, kendi hakkındaki eleştirilere odaklanmaz ve ideal figürüne gitmeye devam eder.
Pelagei şekil parametreleri
Şarkıcı için diyet çok zor verilir. Çocukluğundan tam anlamıyla bir tutkuya sahipti ve neredeyse her zaman onunla mücadele ediyordu. Nasıl Pelageya şimdi kilo kaybetmiş, çok ilgi çekicidir, çünkü o bir asil kedi olarak görülmeden önce. Geçmiş kilosu geleneksel olarak 60 kilogramlık bir ölçeğe bürünmüştü ve dar elbiseler giymeyi göze alamıyordu, ancak her şeyi değiştirebilme gücüne sahipti.
Şimdiye kadarki yüksekliği 55 kilo ve 163 santimetre olan Pelagia figürü üzerinde ciddi bir duruş sergilemeye karar vermedi. Ayın yirmi günü, tekniği için özel olarak tasarlanmış olan salonda yoğun bir şekilde eğitiyor. Kız kilo verdikten ve spor verilerini çektikten sonra daha çekici görünmeye başladı.
Pelagia nasıl kilo verdi?
Birçok kadın için soru Pelageya'nın kilo vermesi ve şarkıcının akıllı bir sonuç için ciddi bir yaklaşım gerektirdiğini söylüyor. İlk iki ay, güçlendirilmiş bir rejimle nişanlandı, daha sonra daha tutucu bir düzeye geçti. Aktif eğitime ek olarak, Pelagia diyetinde aşağıdaki kurallar yer almıştır:
- un ve tatlıların reddedilmesi;
- içme suyunun artması;
- 19.00'dan sonra yemeyi reddetme;
- mümkün olduğu kadar buğday lapası kullanın.
Bu kısıtlamalar, kilo vermeye katkıda bulunan bazı küçük şeyler tarafından eklenmiştir. Pelageya hamamı daha sık ziyaret etmeye başladı. Bu sadece eriyik yağı değil, aynı zamanda cildin parametrelerini de geliştirdi. Doğal ovma kızın gerçek bir arkadaşı oldu, çünkü problem alanlarını ve en önemlisi içsel içgüdüyü mükemmel bir şekilde tonladı ve masaj yaptı. Sadece kendine inancına sahip olmak ve hayattan zevk almaya başlayarak, kilo kaybetme hedefine ulaşılır.
En tembel olan Pelagia'dan diyet
Şarkıcının kilo vermesiyle, hobilerini ciddi biçimde etkiledi. Şimdi hem ciddi bir yaklaşım için hem de en tembel olmak üzere bir beslenme ve eğitim sistemi yapmaktan mutluluk duyuyor. İkinci yol, çoğuyla ilgiliydi, çünkü günlük kargaşada çok az zaman kaldı. Bu seçenek ev hanımları ve genç anneler tarafından hizmete girmektedir. Menüden Pelagia'nın ilginç bir beslenişi bu menüden oluşmaktadır:
- karabuğday kabuğu çıkarılmış yağsız (kahvaltı);
- herhangi bir miktarda veya az yağlı balıkta zeytinyağlı sebze salatası, tavuk 120 gramdan fazla (öğle yemeği);
- yağsız buğday, 200 grama kadar, birkaç sebzeye (akşam yemeği) sahip olabilirsiniz.
Bir hafta boyunca diyet yapmak kesinlikle karabuğday lapası üzerine odaklanmalıdır. Günde iki kez, yağsız küçük miktarlarda kullanın. İstisnai günlerde, 200 gramdan fazla olmayan, deniz ürünleri veya balıkla değiştirebilirsiniz. Son öğünü yedide akşam yemeğine kadar yaptığınızdan emin olun. Yoğun bir programınız varsa ve gece yarısından sonra yatağa giderseniz, yatmadan önce 4 saat yememelisiniz.
Karabuğday diyet hapı
Popüler ve yaygın buğday diyetleri çok popülerdir, çünkü gerçekten görünür bir sonuç getirir, ancak doktor tavsiyesine göre, bir haftadan uzun süre oturamazsınız. Şarkıcı vücuduna işkence etmedi ve kilo kaybını büyük ölçüde kolaylaştıran diyet ürünlerine dahil oldu. Diyet Pelagei, yağsız et ve deniz mahsulleri içerdiği menü, etkinliğini kaybetmez ve kilo kaybına önemli ölçüde katkıda bulunur. Böylece kız yaklaşık 6 ay boyunca ona tutunabildi.
Kilo kaybetmeden önce ve sonra Pelageya