Siz ya da akrabalarınızdan biri risk altında olsanız bile, inme ile yemek yemek problemlerini en aza indirmenize izin verecektir. Asıl önemli olan, bir zamanlar ve tüm bu yağlar ve basit karbonhidratların sıkı bir şekilde yasaklanmasıdır. Çünkü gemilerimizin içeriden kirlenmesine katkıda bulunurlar. Bu tür yiyecekler, neden ve hipertansiyon ve çeşitli inme tipleri ile ilişkilendirilebilir.
İnme için diyet: genel bilgiler
İnme - Beyin gibi vücudun bu önemli bir elemanının kan kaynağının ihlali olduğu bir hastalık. Her şeyden öte, bu, tüm dokuların öldüğü, hem beslenmeyi hem de oksijeni taşıyan bir kan eksikliğidir. Bundan muzdarip olan beynin bir bölgesi, yönettiği süreçleri yönetir ve tüm yapı ölür. Bu çok ciddi bir hastalıktır ve gücünüzde riskleri en aza indirmek için her şeyi yapabilirsiniz.
İskemik inme sonrası beslenme diğer türlerde beslenmeye tamamen benzerdir. Bu hastalığın nedenlerinin farklı olabildiği gerçeğine rağmen, inme sonrası diyet her zaman aynıdır.
Her şeyden önce, kendimiz için en önemli ilkeleri anlamalıyız. Bir inme sonrası hastanın beslenmesi, bu tavsiyelerin ömür boyu uygulanmasını gerektirir:
- kesirli yiyecekler (genellikle küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez yiyin);
- Vücut ağırlığı, yaşınız, boyunuz ve kilonuz ile norm içinde korunmalıdır (pek çok site tarafından ücretsiz olarak sunulan vücut parametresi hesaplayıcıyı kullanarak oranı hesaplayabilirsiniz);
- günlük kalori alımı hiçbir durumda 2500 kcal'i geçmemelidir;
- diyetin lifle donatılması önemlidir - her ne kadar izole edilmiş ve doğal bir eczane olsa da, doğal olmayan - tahıllar ve sebzeler;
- Menü proteinler, yağlar ve karbonhidratlar açısından dengelenmeli ve yağlar sadece bitki için önerilir.
Beynin inme düzenli, düzenli ve hatta beslenme gerektirir. Bu sisteme ve tatile, tatile ve her duruma bağlı kalmak önemlidir - çünkü sağlık doğrudan ona bağlıdır.
İnme Önleme Diyet: Yasak Listesi
İdeal olarak, bir kez ve her şey için, bir inme için gerekli diyetin çerçevesine uymayan aşağıdaki yemekleri diyetten çıkarmanız gerekir:
- beyaz undan elde edilen un ürünleri (ekmek, çörekler, hamur işleri, vs.);
- yağlı ve kızarmış gıdalar;
- füme et ve turşular;
- tatlılar (her türlü);
- tuz.
Birçoğu tamamen tuzu terk edememekte, ancak günde 2 - 4 gramdan fazla yiyeceğe eklenmesi tavsiye edilmemektedir. Menüsünü tuz gerektirmeyecek şekilde yapın - örneğin, sebzelerden, meyvelerden, süt ürünlerinden.
İnme sonrası hastaların beslenmesi
Elbette, inme sırasında nütrisyona neyin dahil edilmesi gerektiği ile ilgili olarak az çok açık bir şema vardır. Bu listeyi tam ciddiyetle ele almak ve içinde yer alan tüm ürünleri sevmeye çalışmak önemlidir, çünkü bunlar sadece bunun için değil, sağlık yararları için de geçerliydi:
- sebzeler (özellikle lahana, pancar, ıspanak), meyve ve meyveler (yaban mersini, kızılcık);
- püresi (su, yağsız);
- deniz ürünleri (karides, kalamar, midye vb.);
- balık (yeterince yağlı, ancak nadiren de dahil);
- az yağlı et ve kümes hayvanları çeşitleri (sınırlı);
- Az yağlı süt ürünleri (% 5'e kadar yağ içeriği);
- bitkisel yağlar (rafine edilmemiş, daha iyi zeytin, keten tohumu, vb.);
- Tereyağı (azami haftada 2-3 kez az miktarda).
Bu diyet bir felce neden olmaz ve uzun yıllar böyle bir hastalık ile yaşamanıza izin verir. Bunu bir diyet olarak kabul etmeyin çünkü çok sıkı kısıtlamalar yoktur. Bu yemeği sevin, yemek sevincin olacak.