Portakal suyu, tüm dünyada en popüler olanıdır, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından sevilir. Aşağıda, bu içeceğin tam bileşimi hakkında hangi portakal suyunun yararlı olduğunu bulacaksınız.
Taze sıkılmış portakal suyunun yararları ve zararları
Portakal suyunun kullanımı, bileşimi ve şaşırtıcı özelliklerinden dolayıdır:
- Taze sıkılmış portakal suyu, özellikle C vitamini olmak üzere, çok miktarda vitamin içerir. Bu nedenle, meyve suyu içtiğinizde, bir kişi canlılık artışı hisseder.
- Portakalın vitamin-mineral kompleksi vücudu güçlendirir, çeşitli hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
- Portakal, nispeten küçük bir kalori dozu içerdiği ve aynı zamanda vücudu yararlı maddelerle doyurduğu için diyetlerde yararlıdır.
- Bu turunçın sistematik kullanımı damarların duvarlarının güçlendirilmesine ve vücuttan zararlı kolesterolün uzaklaştırılmasına neden olur.
- Portakallarda bulunan antioksidanlar, kanser hücrelerine karşı savaşmaya ve vücudun gençliğini uzatmaya yardımcı olur.
- Portakalın pektin maddeleri sindirim sistemini iyileştirir, toksinleri vücuttan temizler.
Ancak, bu durumda, taze sıkılmış portakal suyunun faydalarından bahsediyoruz. Paketlerden yeniden oluşturulan meyve suyu sadece yararlı özelliklere sahip değildir, aynı zamanda vücut üzerinde olumsuz bir etkiye de sahip olabilir.
Bu içeceği kullanmaktan sadece en iyisini almak isteyenler için, sadece hangi portakal suyunun yararlı olduğunu değil, aynı zamanda zararlı olanı da bilmek önemlidir. Varsa, doğal portakal suyu kullanırken dikkatli olmalısınız:
- yüksek asitli gastrit;
- akut fazda mide hastalıkları;
- aşırı kilolu;
- diyabet.
Buna ek olarak, portakal suyunu tüketdikten sonra, dişin emayesini olumsuz olarak etkileyen asidi yıkamak için ağzı ılık suyla durulayın.