Batılı anlamda, Tantra pratik olarak Kamasutra'nın bir eşanlamlısıdır, eğer birisine tantra yoga yaptığınızı söylerseniz, kişinin yüzündeki anlamlı şaşkınlığa şaşmayın.
Aslında, tantrik yoga hiç erotik değildir, hatta tam teşekküllü bir yoga uygulamasıdır. Yogayı anlayan insanlar, tantranın yoga olmadan ve tantra olmadan yoga yapmanın mümkün olmadığını iddia ederler. Çünkü tantra, kendini bilme bilimi.
Tantra Yoga'nın Özellikleri
Tantra yoga'nın sırları, binlerce yıl boyunca öğretmenden üst düzey öğrenciye kadar dar bir daire içinde aktarıldı. Sadece Los Angeles'ta geçen yüzyılın 70'lerinde, Yogi Bhajan'ın rehberliğinde tantra yogadaki ilk sınıflar yer aldı.
Tantra yoga'nın ana fikri, insanın Tanrı ile birleşmesidir. Bir kişinin vücudunu bir tapınak, ilahi ilkeyi saklayacak bir gemi olarak ele almadığı sürece kendini geliştiremediğine inanılmaktadır.
Tantra yoga alıştırmaları, erotik bir şeyle ve bazen uygunsuz bir şekilde "kafası karışmış" değildir. Tantra Yoga, aşkın yogadır. En eski insan gücü ile çalışır - arzunun gücü.
Evet, tantra yoga, duygusallığı artırır, komplekslerden kurtulmanızı öğretir, cinsel arzularınızı kalbinizin derinliklerine sürüklemenin alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olur.
Tantra ve kundalini yoga
Kundalini yoga, yoga tantralarının yanı sıra diğer yoga biçimlerinin bir parçasıdır. "Çakra", "kanallar", "enerji blokları" terimleri - bütün bunlar tantra yoga'nın terminolojisidir, bu yüzden ne tür bir ilişkide olursanız olun, hala tantra ile ilgili olmanız gerekir. Ve tantra yoga'nın kundalinii en yüksek devleti (Samadhi eyaleti) kavramanın en hızlı yöntemidir.
egzersizleri
Şimdi eşinizle tantrik yoga egzersizleri yapmanızı öneririz.
- Gevşek ve rahat bir iç çamaşırında, eşinizle birlikte yere oturun. Bacaklar hafifçe ayrı, dizler bükülmüş, topuklar tarafına bakıyor. Kalça ayakların iç tarafları arasında alçaltılmış. Ortakların dizlerinin dokunması gerekir.
- Ortağı elinize alın ve gözlerine bakın, görünümünüzün cinsel arzu dolu olması gerekir.
- Senkronizasyonda taşı! Tırman ve arkaya doğru bük. Kafanı geri at. Ardından sırtınızı düzeltin, ileriye doğru dönün ve bedenlere dokunarak PI'da oturun. 5 kez tekrarlayın.
- Yerde oturun, bacaklarınızı olabildiğince geniş yayın, ayaklarınızla birbirine dokunun. Ellerini tut. Karşı taraflardan biri hafifçe geriye eğiliyor ve ikincisi peşinden ileri doğru çekiliyor. 5 kez tekrarlayın.
- Birbirinize sırtınız ile oturun, snuggling yapın ve el ele tutuşun. O zaman ellerini yukarı kaldırmalı, ileri ve geri eğilerek dönmelisin.