Asit-alkali dengesi hakkında, kesinlikle, her şey duyuldu. Ancak birkaç kişi bu ifadenin ardında neyin gizlendiğini merak etti, bu denge aniden kırılırsa ne olur ve bu durum hayatımızın kalitesini ve süresini nasıl etkileyebilir?
Vücudu alkalinize eden ürünler
Günümüzde, olumsuz ekoloji ve malnütrisyon, vücudumuzun oksidasyon derecesini önemli ölçüde etkilemektedir. Alkali ürünler, asit-baz dengesini normale döndürmek ve normalize etmek için yardımcı olacaktır.
Aslında, bu ürünleri neredeyse her gün tüketiyoruz. Ancak, uygun olmayan diyet, fast food , baharatlı, yağlı ve ekşi yiyeceklere olan aşk, etkilerini neredeyse sıfıra indiriyor.
Modern dietology, tüm yiyecekleri iki büyük gruba ayırır: vücudu alkalize eden ve oksitleyen gıdalar.
İlk kategori domates, turp, otlar, doğal baharat ve baharatları içerir. İkinci yağlı etlere, süt ürünlerine, yumurtalara.
Alkali ürünlerin üst listesi tabloda verilmiştir:
Vücudu asitleştiren ve alkalileştiren gıdaların rolü
Bununla birlikte, asitlendirme ve alkalileştirme ürünlerinin tüketimi açısından doğru olan menüyü yapmaya odaklanmayın. Yağlı gıdaların, fast food ve tatlı gazlı içeceklerin düzenlenmemiş tüketimini bırakmak oldukça basittir. Bu ürünler vücudumuza en fazla zarar veren, sadece okside olduğu gibi değil. Ciddi sağlık sorunlarına neden olan zararlı yiyecekler listesinin başında gelirler.
Hangi ürünlerin vücudu alkalize ettiği sorusunu aklımızda tutmalıyız. Modern güzellik ve sağlıklı yaşam tarzı endüstrisi çoğu kez abartıyor ve insanları problemin olmadığı yerde görmeye zorluyor.
Ciddi hastalıklara sahip olmayan insan vücudu evrenseldir, kendini bağımsız olarak ele alma kabiliyetine sahiptir, sadece böyle bir fırsat vermek için gereklidir. Biyoaktif katkı maddeleri, vitaminler, özel diyetler yardımı ile bağışıklığımızı güçlendirmeye alışkınız.
Sokakta daha fazla olmaya çalışın, daha fazla taze sebze ve meyve, yeşillik, fındık tüketin, yeterince uyumaya çalışın ve stresli durumlardan kaçının. Vücudunuz çiçeklenecek, asit-baz dengesine dikkat edecek. Ve kasıtlı olarak vücudunuza alkalileştiren, menünüze yiyecek eklemeniz gerekmez. Bu sadece vücudunuzun özellikle desteğe ihtiyacı olduğu dönemlerde gereklidir.