Bir nar, insanoğlunun bilinen en eski ve muhtemelen en eski meyvelerinden biridir. Bir çok ülkede nar olduğu fikri vardır - bu, Havva tarafından cezbedilen elmadır. Sonuç olarak, nar “doğurganlık meyvesi” nden (aslında bin tane tohum ve insan doğurganlığı ile meyvenin bir karşılaştırması) çok sayıda isim geliştirdi ve “yüz hastalıklar için bir çare” haline geldi. Soyadımızın size uygunluğunu ve organizmanın narının faydalı özelliklerinin bir listesini size kanıtlayacağız.
yapı
Narın eşsiz tadı, bileşimde fruktoz ve tanenlerin varlığına bağlıdır. Ve rakipsiz fayda, garnetin bir tür “atıksız üretim” olmasıdır, çünkü her şeyi bir kişinin yararına kullanabilirsiniz: çiçek, kabuk, bölme, çilek, tohum, kök ve çalıların kendisi. Narın meyvesinde hangi vitaminlerin bulunduğu ile başlayacağız.
vitaminler:
- A vitamini;
- B1 vitamini;
- B6 vitamini;
- vitamin B2;
- B12 vitamini;
- P vitamini;
- C vitamini;
- E vitamini
Nardaki vitaminlere ek olarak organik asitler de vardır:
- oksalik;
- limon;
- malik;
- şarap;
- sarı;
- Borik.
Granattaki vitamin ve organik asitlerin içeriğini durdurmuyoruz. Ek olarak, nar, altı tanesi vazgeçilmez olan ve esas olarak yalnızca ette bulunan 15 amino asit içerir.
Ayrıca nar, zengin bir mineral kaynağıdır:
- bakır;
- fosfor;
- çinko;
- bor;
- manganez;
- iyot;
- kalsiyum;
- demir,
- potasyum;
- magnezyum;
- krom;
- kükürt;
- nikel.
fayda
Narlarda hangi tür vitaminlerin zengin olduğuna dair mütevazi bir listenin ardından, yararlı etkileri olan sağlık alanlarını listelemek çok da önemli değildir. Kendimizi bu dutun sadece en önemli işlevleriyle sınırlayacağız.
Her şeyden önce, nar anemi için 1 numaralı ilaçtır, ayrıca hastalıklardan ve transfer operasyonlarından sonra iyileşme döneminde. Bu meyve hematopoez için nasıl yararlıdır
Ek olarak, özellikle hipertansiyon ile birlikte, kalp-damar sistemi hastalıkları için nar önerilmektedir. Basıncı azalttığı ve sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir şekilde hareket ettiği kanıtlanmıştır.
Nar, diyabet hastaları ve bu hastalığa eğilimli olanlar için hemen hemen ana meyvedir, her şeyden sonra birkaç gün "alma" ve şeker seviyesi önemli ölçüde azalır.
Ve son zamanlarda, garnetin meme kanserine karşı profilaktik olarak davrandığını ve kadınların mümkün olduğunca sık tüketmeleri önerildiğini kanıtladı. Nar bazlı kansere karşı ilaç üretilmesi planlanmaktadır.