Aktif kömür ile ağırlık kaybetmek

Aktif karbon üzerindeki kilo kaybı henüz kesin bir etkinlik değerlendirmesi yapılmamıştır. Bazıları bunun mükemmel bir yardımcı olduğunu, başkalarının etkisinin olmadığını iddia ediyorlar. Gerçek nerede?

Aktif karbonun etkisi

Aktif kömürün yağın düşmanı olduğunu söylemek sadece nispeten olabilir. Doğa tarafından bizlere bağışlanan bu harika emici, toksinleri vücuttan mükemmel bir şekilde yok eder, böylece bizi yiyeceklerle aldığımız yağların etkilerinden korur, ancak vücudun belden veya kalçadan daha iyi zamanlara kadar sürdüğü şeylere karşı korur.

Bu nedenle, aktif kömürün alınması, birçok insanın göz önünde bulundurmak istediği gibi, kilo vermeden kilo vermenize izin vermeyen bir panacea değildir, fakat vücudu içten temizleyen ve hafif bir müshil etkisi olan, böylece bağırsağı temizleyen bir yardımcıdır.

Aktif kömürün kilo vermesine yardımcı olup olmadığı - evet, ancak sadece toksinlerin geri çekilmesi ve bağırsakların daha iyi temizlenmesi nedeniyle. Yani, eğer alırsanız, yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerin alımını azaltırken ve kolay spor aktivitelerini birleştirirken, ölçeklerin oku daha güvenli bir şekilde aşağıya inecektir: sonuçta, komplike olmayan organizmanın kilo vermesi daha kolaydır.

Aktif karbon zararlı mıdır?

Çoğu durumda olduğu gibi, kömür ne kadar iyi kullanıldığına ve bireyin algısına bağlı olarak faydalı veya zararlı olabilir. Doğru bir şekilde uygulandığı takdirde, sağlığa zarar vermeden aktif kömürden kilo verebilirsiniz: dozu bozmadan 10-14 art arda günler (aksi takdirde kararlı bağırsak bozuklukları olabilir). Aktif karbon ne kadar içileceğine dair soruya bireysel olarak karar verilir - her 10 kilogram için genellikle 1 tablet.

Kilo kaybı için kim aktif kömür kullanmamalı?

Herhangi bir ilacın kontrendikasyonları vardır ve aktifleştirilmiş odun kömürü istisna değildir. Eğer alırsan almayın:

Ayrıca, herhangi bir kronik hastalığınız varsa - bir eczaneden satın aldığınız bir şey, bir terapiste danışmadan tavsiye edilmez!

Aktif kömür nasıl alınır?

Aktif karbon ile kilo verme yöntemi birkaç var. En popüler olanlarını analiz edelim:

  1. On günlük kurs. Tatlı, yağlı, kızarmış, fast food, baharatlı ve yüksek kalorili kullanımı sınırlandırın. Buna paralel olarak, günde üç kez yemeklerden bir saat önce, 3 tablet aktif kömür alınız. Her seferinde tam bir bardak su içmeleri gerekiyor. Tüm kurs süresince günde 2 litre su içmek (çay, meyve suyu, vb. Saf su) içmek tavsiye edilir. Tam bir dersten sonra 10-14 günlük bir mola gereklidir ve daha sonra kurs gerekirse tekrarlanabilir. Kurstan sonraki dönemde doğru diyeti takip ederseniz, etki daha belirgin olacaktır.
  2. Bireysel iki haftalık kurs. Sadece haşlanmış, fırınlanmış ve buğulanmış yiyecekleri yemenin yanı sıra şekerleme ürünleri, yağlı, kızarmış, fast food ürünleri hariç tutmanız tavsiye edilir. Kömür oranınızı hesaplayın: her 10 kg vücut ağırlığı için 1 tablet (ancak 80 veya daha fazla ağırlığınız varsa, 8 tablet tüketmenize gerek yoktur - 4 ile başlayın, birkaç gün sonra 5, iki gün sonra 6, d.). Tabletler iki doza bölünmeli ve yemekten 1,5-2 saat önce ve kahvaltıdan 1,5-2 saat önce alınmalıdır.

Vücudunuzun böyle bir diyete kötü tepki verdiğini görürseniz, kilo verdiğinizden, aktif kömürü aldığınızdan, derhal vücuda zarar vermeniz gerekmediğinden derhal iptal etmeniz gerekir - bu ilk ve en önemlisidir!