Soğuktan hoşlanmayacak bir insan bulmak zor. Klasik bir domuz ya da sığır eti değilse, yaban turpu ve hardal ile, hemen hemen herkes gibi hafif bir tavuk. Bu yemeğin enerji değerinin, kompozisyondaki reçete ve içerik maddelerine büyük ölçüde bağlı olduğuna dikkat etmelisiniz, böylece ağırlığı takip edenler bu yemeğin seçimini dikkatle değerlendirmelidir.
Tavukta kaç kalori var?
Domuz chill, saç, deri ve tırnakları iyileştiren ve en önemlisi, eklemlerin sağlığını uzun yıllar boyunca korumanızı sağlayan, kolay asimile edilmiş kollajen miktarını içerir. Bununla birlikte, çanağın aynı varyantı aynı zamanda en kaloridir: preparatın tarifine bağlı olarak, ürünün her 100 gramı için 320 ila 390 kalori olabilir. Kilo vermek isteyenler için bu en iyi seçenek değildir.
Domuz kabuğundaki kalorilerin, yüzey üzerine dikilen yoğun yağ tabakası nedeniyle büyük oranda arttığını belirtmek gerekir. Eğer kazındıysa ve yenmezse, ürünün enerji değeri düşecektir.
Sığırlarda soğukta kaç kalori var?
Sığır jölesi daha kolay olur, çünkü etin kendisi daha az yağ içerir. Bu fark sayesinde, sığır jölesi figürü takip edenler için tercih edilen yemektir. Bu soğukta kollajen daha az, aynı zamanda kaloridir.
Tarifine bağlı olarak, 100 g'lık bir ürün, her 100 g ürün için 140 ila 190 kcal arasındadır. Biraz daha su ve yeşillikler, kökler ekleyin ve ürün daha da kolaylaşacaktır.
Bu arada, hafifliği ve yağ eksikliği ile ünlü bir tavuk göğsü eklerseniz , soğuğun kalori içeriği 30-50 birim azaltılabilir. Bu durumda, ürünün enerji değeri daha düşük olacak ve şekil için daha güvenli olacaktır.