Emziren anneler için ürünler

Her hemşirelik anne, ürünleri kendileri için dikkatli seçmelidir. Aynı zamanda, onun diyet oldukça çeşitli olmalı ve beslenme dengeli, böylece bebek anne sütü ile gerekli eser elementler ve vitaminler alır. Ancak, emziren anneler için belirli bir ürün listesi olduğunu unutmayınız.

Emziren anneler için gerekli ürünlerin listesi

Emzirmenin ilk aşamasında olan hemen hemen her kadın, emziren anneler tarafından hangi yiyeceklerin tüketilebileceğini düşünmektedir. Uzun yıllar boyunca, onlar için özel olarak tasarlanmış bir ürün listesi geliştirildi. Aynı zamanda, bu takviye ve genişletilmiş olabilir, ancak normal emzirme uygulanması için, emzirme sırasında bir kadın için basitçe gerekli olanlar vardır:

  1. Sıcak çay Bu içkinin süt gelgitine katkıda bulunduğu bir sır değil, yani. Üretilen sütün hacmi artmayacaktır, ancak bebeğin memeyi emmesi çok daha kolay olacaktır.
  2. Kimyonun kaynatılması, kimyon ile ekmek. Bu ürünler, bir emziren annede emzirme geliştirmek için özellikle önemlidir. Bir içecek yapmak için, 1 çay kaşığı kullanın, bu da kaynamış sütle dökülür ve 1 saat boyunca ısrar edilir. Emzirmeden 15 dakika önce yarım bardak içirin.
  3. Uzvar. Kurutulmuş elma, erik ve birkaç armutun kullanımı için kurutulmuş meyvelerin bir karışımıdır.
  4. Badem fındık, aynı zamanda emziren anneler için süt ürünlerine atfedilebilir. Onları günde en fazla 2-3 parça yiyebilirsiniz, çünkü. kırıntılarda yüksek bir kabızlık olasılığı vardır.
  5. Çay dereotu ile yapılmış. Bu içecek emzirmeyi güçlendirmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için, bir bardak kaynayan su ile doldurulmuş dereotu tohumu 1 yemek kaşığı yeterli ve 2 saat boyunca bir termos içinde ısrar ediyor.

Hemşirelik tarafından ne kullanılamaz?

Emziren anneler için yasaklanan ürünlerin sayısı büyüktür. Her şey her şeyden önce kırıntılara bağlıdır, çünkü Birçok gıda alerjileri yaşayabilir. Bu nedenle, bir bakım anne için alerjenik ürünler hakkında unutmamak gerekir. Bildiğiniz gibi, her türlü konserve, füme ürünleri, tuzlu yiyecekler ve çok sayıda baharat ve baharat bulunanların kullanılması kesinlikle yasaktır. çünkü emzirme üzerinde kötü bir etkisi olan vücutta sıvı tutulmasına yol açarlar.

Diyette, sadece anne için hipoalerjenik olan yiyecekler baskın olmalıdır.

Ayrıca, emziren annelerin diyetinden, onun için tüm laksatifler hariç tutulur, bu da kırıntılarda ishalin gelişmesine yol açabilir.

Böylece, bakım anne için yararlı ürün miktarı mükemmeldir. Bu nedenle, annenin tercihine göre diyetini yapma hakkı vardır, fakat çocuğun sağlığını unutmamak gerekir.