Kilo kaybı için kereviz - tarifler

Kereviz - kilo kaybı için en iyi ürünlerden biri, düzenli kullanımı vücudu temizlemek ve gençleştirmek için yardımcı olur. Bu sebzede çok miktarda yararlı vitamin ve mineral bulunur, bunun nedeni sadece ekstra kilodan kurtulmanın yanı sıra cildin, gözlerin ve kılların durumunu iyileştirmektir. Düşük kalorili bir içerikte, 100 g başına sadece 18 kcal olan kereviz, vücuda ihtiyaç duyduğu tüm enerjiyi doyurur.

Bu mucize-sebze ile ilgileniyorsanız ve görünüşünüzü geliştirmeye hazırsanız, kilo kaybı için kereviz nasıl pişireceğinizi anlatacağız.

Kilo kaybı için yoğurt ile kereviz

maddeler:

• kereviz - 2-3 sapları;
• kefir - 1 l;
• su - 1 yemek kaşığı.

hazırlık

Kereviz sapları, rendeleyin üzerine rendeleyin, kavanoza veya tavaya aktarın, kefir ve su dökün, iyice karıştırın ve kilo vermek için hazırlayın. Her yemekten önce yemelisiniz, bu mide ve bağırsakların işlerini iyileştirecektir.

Bu sebzeyle ilgili en iyi şey, kereviz saplarının, kök ve bitkilerin kilo kaybı için uygun olmasıdır. Senin için petioled kereviz ile kilo kaybı için birkaç tarifleri aldı.

Örneğin, çok basit bir içecek tarifi sadece kereviz ve salatalık saplarını içerir. Onların miktarını kendiniz belirlersiniz. Sebzeleri bir karıştırıcıda ezin, elde edilen kütleyi sıkın ve suyu ayrı bir kaseye dökün. Sızma için mükemmel bir içecek hazırdır, sabahları aç karnına ve her yemekten önce, günde 200 ml'den fazla olmamalıdır.

maddeler:

• yeşil elma - 2 adet;
• saplı kereviz sapları - 2 adet.
• salatalık - 2 adet;
• portakal - 1 adet;
• limon - 1 adet;
• dereotu ve maydanoz - 1 demet;
• Taze nane - 1 demet.

hazırlık

Elmalarda çekirdeği çıkarın ve dilimler halinde kesin. Kereviz doğrayın küçük küpler ve salatalık - küçük dilimler. Limon kabuğuyla, ilk önce daire şeklinde kesin ve zaten dörtte biri. Portakalla aynı şeyi yapın, sadece kabuğu çıkarın, iyice yıkamak yeterlidir.

Maydanoz dereotu ile doğrayın ve gözyaşlarını ellerinle karıştırın. Bütün bu malzemeleri bir sürahi içinde katlayın, 4 litre su dökün ve bir gün buzdolabında ısrar edin. Taze ve yararlı bir şey istediğinizde, sabahları ve günün herhangi bir saatinde bu limonatayı içebilirsiniz.

Sadece taze kereviz kilo kaybı için uygun değildir. Bu sebze çorbası düzenli olarak kullanırsanız dikkate değer sonuçlar verecektir. Kilo kaybı için kereviz çorbası nasıl hazırlanacağına dikkatinizi iki şekilde sunuyoruz.

maddeler:

• kereviz kökü - 200 g;
• beyaz lahana - 500 g;
• çalı fasulyesi veya kuşkonmaz - 400 g;
• domatesler - 6 adet.
• soğan - 6 adet.
• havuç - 6 adet;
• Bulgar biberi - 1 adet.
• domates suyu - 1,5 litre;
• herhangi bir yeşillik - tadı;
• baharat - tatmak için.

hazırlık

Sebzeleri yıkamak, soymak ve şeritler halinde kesmek için gerekenler. Bir tencereye katın, domates suyu ile doldurun ve kaynatın. Tadı biraz kalınsa, su ekleyebilirsin. Kaynamadan sonra sürekli karıştırarak çorbayı yaklaşık 10 dakika pişirin. Bundan sonra, ısıyı azaltın, tavayı bir kapakla kapatın ve yemeği 10 dakika daha pişirin.

maddeler:

• beyaz lahana - 300 g;
• Kereviz yeşillikleri - 1 demet;
• soğan - 6 adet.
• domates - 2 adet.
• Bulgar biberi - 1 adet.
• su - 3 l;
• baharat - tatmak için.

hazırlık

Bütün sebzeleri durulayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Bir tencereye katın, su dökün ve kaynatın, 15 dakika pişirin. Bundan sonra ateşi söndürün, en sevdiğiniz baharatları ekleyin ve çorba en az birkaç saat demleyin.