Kilo kaybı için zencefil çayı - en etkili tarifler

Zencefilin kimyasal bileşiminin bir parçası olan uçucu yağlar ve diğer aktif bileşenler, iç organların, kanın ve bazı hayati süreçlerin sağlığını etkiler. Bu ürünün tüketicileri arasında en yaygın olanı kilo kaybı için zencefil çayıydı - doğal ve etkili bir alet.

Zencefil çayı iyidir.

Başlangıçta, zencefil kökü, et ve balıkların tadını artırarak yanan bir baharat olarak kullanıldı. Zamanla, kurutulmuş veya taze formda zencefil, tonlama içeceklerinin bir bileşeni olarak kullanılmaya başlandı. Zencefili çayın ne olduğunu anlamak için, bileşenlerini detaylı olarak düşünürseniz, mümkün olacaktır:

esansiyel yağlar - metabolizmayı etkinleştirmek, hafıza fonksiyonunu artırmak, antipiretik, ısınma, analjezik, antiseptik, antiviral, onarıcı etkiye sahiptir;
B grubu vitaminler - Vücudun tonunu korumak, kalbin ve kan damarlarının işleyişini desteklemek;
C vitamini - bağışıklığı artırır, ARVI, soğuk algınlığında iyileşmeyi hızlandırır;
magnezyum, fosfor, kalsiyum, çinko - iskeleti güçlendirir, eklemleri iyileştirir;
cineol - migren ataklarını rahatlatır, tonları artırır, uzun süreli stres, nevroz, depresyon ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Toplamda, zencefil kökü, bir buçukdan fazla bileşen içerir ve bunların hepsi birbiriyle etkileşime girerek, sağlık üzerinde en yararlı etkiye sahiptir. Sanskritçe hiçbir şey için değil "zencefil", "çok fonksiyonlu ilaç" anlamına gelir. Zencefil çayı aşağıdakiler için yararlıdır:

radikülit, romatizma, osteokondroz, artrit;
diş ve baş ağrısı;
tiroid hastalığı;
düz kas spazmının neden olduğu ağrı;
safra kesesinde tıkanıklık;
gıda zehirlenmesi;
kan pıhtıları oluşma eğilimi;
karaciğer hastalıkları;
artan kolesterol;
sindirim bozuklukları;
zayıf dolaşım;
premenstrüel sendrom;
bronşiyal astım.

Zencefil çayını ilaçlarla birleştirin ve otlar dikkatlice olmalıdır, tk. Bu içecek diğer bileşenlerle etkileşime girebilir. Zencefil çayı:

diyabet, bazı kardiyovasküler hastalıklar, kan pıhtılaşabilirliğini azaltmak için araçlar, herhangi bir şifalı bitkilere karşı ilaçların etkisini güçlendirir;
antiaritmik ilaçları (aritmi meydana gelebilir), depolarizan kas gevşeticileri, kalsifiye kanalı tıkayan ilaçları (potasyum damlası oluşur), beta-adrenoreseptör blokerlerini engeller.

Kilo vermek için zencefil çayı nasıl içilir?

Zencefil çayın daha değerli özelliklerinden biri, metabolizmayı geliştirerek ve kolesterolden kanı serbest bırakarak kilo verme sürecini hızlandırma yeteneğidir. Zencefil ile çay nasıl içilir - kurallar, ipuçları, öneriler:

zencefil çay sadece 13-14 saat, tk kadar sarhoş. fark edilir derecede canlandırıcı bir etkiye sahiptir ve uykusuzluktan rahatsız olan sinir sistemini heyecanlandırabilir;
Daha etkili bir sıcak içecek, ancak içebilirsiniz ve soğutulmuş;
Zencefil çayının kahvaltı ve öğle yemeğinden önce günde iki kez yarım fincan kilo kaybı için en uygun şekilde kullanılması (yarım saat);
Zencefil çayı ile alternatif bir zayıflama sistemi - boğazda (çorba kaşığı) günün ortasına kadar her 30-40 dakikada bir.

Zencefil çayı - tarifi

En mucizevi ilaç bile, yanlış pişirildiyse sağlık yardımı getirmeyecektir. Armoni kazanmaya ve vücuda zarar vermemek için yararlı bir hazır içecek yapmak için zencefil çayı nasıl yapılacağını bilmelisiniz. Bu içecek için çeşitli yemek tarifleri, sağlık ve güzellik için yararlı, çoğu, zencefil ve çay yanı sıra, gereksiz kilo kurtulmak için yardımcı olan diğer maddeler vardır. Tariflerde belirtilen taze zencefil kökü yerine kuru kullanabilirsiniz, ancak hammaddelerin kısmı iki kattan az olmalıdır.

Zencefil ve limon zayıflama çayı

Geleneksel siyah çay ve zencefilin yararlı özellikleri, limonun olumlu bir şekilde vurgulanmasını ve güçlendirilmesini sağlar. Elde edilen içecek mükemmel şekilde tonlanır, enerji verir ve vücudun kilo kaybında kaçınılmaz olan stresden kurtulmasına yardımcı olur. Güçlü immün sistemi uyarıcı özellikler nedeniyle, zencefil ve limonlu çay soğuk algınlığı için yararlıdır veya virüs enfeksiyonu ile enfekte edilir.

Limonlu zencefil çayı

maddeler:

bir bardak su;
1 çay kaşığı kök zencefil (rendelenmiş);
1 çay kaşığı çay;
bir dilim limon.

Yararlı bir içecek hazırlama yöntemi:

Su geri akışa ısıtılır.
Demlemek çay, zencefil ve limon ekleyin.
Su ısıtıcısı sarın.
15 dakika sonra içeceği boşaltın.

Kilo kaybı için yeşil çay, zencefil, limon, bal

Yeşil çayın üzerinde içecek, siyah çayın üzerindeki çare olandan daha belirgin özelliklere sahiptir. Zencefil ile bu yağ yakan çay, sadece pişirme sırasında kaybetmemesi gereken, maksimum değerli bileşenleri korur. Bunu yapmak için tarifi dikkatli bir şekilde izlemeli ve suyu aşırı ısıtmamanız gerekir. Bu, tıbbi maddelerin yok olmasına yol açacaktır.

Bal ve limon ile zencefil çayı

Zencefil ile yanan yağın günlük bir kısmı için gerekli olacaktır:

bir bardak su;
bir çay kaşığı zencefil (rendelenmiş veya kıyılmış);
5 mg yeşil çay;
bir tatlı kaşığı bal;
bir dilim limon.

Bira yöntemi:

Su kabarcıkları 80-85 dereceye kadar ısınır - kabarcıklar ortaya çıktığında, ancak kaynama henüz başlamamıştır.
Çay önceden ısıtılmış çaydanlık içine dökülür ve su dökülür.
Birkaç dakika sonra zencefil ve limon eklenir.
Bir saatin çeyreğinden sonra bal eklenir, içecek karıştırılır.

Kilo kaybı için tarçın ve zencefil ile çay

Zencefil ve tarçın kombinasyonu, birbirlerinin özelliklerini tamamlayan özel özellikleri nedeniyle çok başarılı sayılabilir. Tart zencefil kolesterol kesimlerini temizler ve metabolizmayı artırır, tarçın çeşitli organ ve sistemlerin çalışmalarını düzenler. Baharatlı çay, iştahı etkili bir şekilde azaltır, zorlu diyetlere dayanmaya ve kalıcı kilo kaybına yardımcı olur. Kilo vermek için kullanışlıdır, su üzerinde hazırlanmalıdır, ancak isterseniz, her çeşit çörek tutabilirsiniz.

Tarçınlı zencefil çayı

Baharatlı bir içecek hazırlamak için:

1 litre su;
5 mg tarçın;
3 yemek kaşığı zencefil (rendelenmiş).

Zencefil ve tarçın ile çay hazırlanması:

Zencefil ve tarçın bir termos koymak, kaynar su dökün.
Çay 2 saat ısrar etmek, sonra - filtre.

Kilo kaybı için zencefil ve sarımsaklı çay

Başka bir mükemmel kombinasyon - zencefil ve sarımsak - başarılı kilo kaybını garanti eder. Bu yanan baharatların her ikisi de damarları kolesterol birikimlerinden başarıyla temizler, bağışıklık sisteminin işleyişini ve metabolizmasını olumlu yönde etkiler. Bu yağ yakan çayın tadı çok hoş değil, ama istenen sonuç için uzlaştırılması gerekecek.

Sarımsaklı zencefil çayı

İçki için gerekli malzemeler:

2 litre. su;
1 çorba kaşığı. zencefil (rendelenmiş);
2-3 diş sarımsak.

Zencefil-sarımsak çayı hazırlama sırası:

Sarımsak pirzola, zencefil ile karıştırın, karışımı bir termos içine koyun.
Kaynar su ile zencefil-sarımsak kitle dökün.
Bir saat sonra, içeceği boşaltın.

Kilo kaybı için sütlü zencefil çayı

Zencefil çayı sütle birleştirmek, içimi daha yumuşak hale getirmenin yoludur, bu da özellikle kronik gastrointestinal hastalıkların varlığında önemlidir. Süt ile zayıflamak için zencefil çayı - ve şeklin eksikliklerini ve doktoru başarılı bir şekilde düzeltmek için. Bu, metabolizmayı ve bağışıklığı "dağıtmak" ı içtenlikle, aşırı soğumaya bağlı mide, öksürük ve akciğer hastalıklarına nazik davranır.

Sütlü zencefil çayı

Bir içki için ihtiyacınız olacak:

200 ml su;
bir bardak süt;
rendelenmiş zencefil çay kaşığı birkaç;
tatlı kaşığı bal.

İçeceğin hazırlanış sırası:

Rendelenmiş zencefil bir tencereye konur ve sıvılarla dökülür.
İçeceği kaynatın, ısıyı azaltın ve 2-3 dakika daha tavada saklayın.
Ateşi söndür ve içeceği 40 derece soğumaya bırakın.
Çare süzün ve bal ekleyin.

Zencefil ile hangi sıklıkla çay içebilirim?

Zencefil - en yaygın ürün değil, çok fazla soru içeriyor. Örneğin, kilo veren bazı insanlar, her gün zencefil çayı içmenin mümkün olup olmadığı ile ilgilenmektedir. Bu ürünün yüzlerce yıldır kozmetoloji, yemek pişirme ve ilaç olarak kullanıldığı doğu ülkelerinde, zencefil çayı günlük olarak içilir ve buna bağlı olarak daha az hasta, daha uzun yaşama, obezite ve aterosklerozdan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür.

Geceleri zencefil çayı içmek mümkün mü?

Kişiliğin şeklini geliştirmek için çalışmak, her zaman uykusuzluktan muzdarip olduğu için, sadece günün başında operasyonel kilo kaybı için zencefil çayı içmek için reçete yazma kuralına uymamaktadır. Zencefilin o kadar neşeli davranmadığı insanlar da buluşuyor. Sonuç olarak: eğer bir zencefil kökü çay uyku ile ilgili problemlere neden olmazsa, geceleri içmek tamamen kabul edilebilir.

Zencefil çayı - kontrendikasyonları

Zencefil çayının kontrendike olduğunu öğrenmek için, bireysel bir tanı önerecek bir terapiste danışmanız tavsiye edilir. İşte zencefilin yasaklandığı koşullar ve sorunların listesi:

hamilelik ve beslenme dönemi;
yüksek sıcaklık;
kanama;
safra taşı;
peptik ülser, hepatit, cilt problemlerinin alevlenmesi;
sindirim sistemi organlarında iltihaplanma;
zencefil katkı maddelerine karşı alerjidir.