Lent'in nasıl gözlemleneceği sorusunun cevabı, gücünün gerçekten değerlendirilmesi için, eylemin başlangıcından önce bilmeye değerdir. Her şeyden sonra, 40 gün içinde yalnızca gıda kabulünü değil, aynı zamanda genel olarak yaşamı da ilgilendiren katı kurallara uymak gerekir.
Mükemmel gönderi uyumu kuralları
Başlangıç olarak, Lent'in özellikle zevk, alkol ve tütün içmekten olmak üzere tüm zevklerden uzak durması gerektiği unutulmamalıdır. Evli olan ilk kişilerin hesabı genellikle kendilerini şımartırsa, o zaman kalan yönlerin kesinlikle gözlenmesi beklenir.
Lent ayrıca, doğal olarak vejetaryen olan bir diyet anlamına gelir: et, kümes hayvanları, balık, süt ürünleri, beyaz ekmek, yumurtaları yasaklar. Bu ürünlerin çoğu, her gün ortalama bir insanın masasına oturmakta ve bu da yeni bir gıda türüne geçmeyi zorlaştırmaktadır.
Birçoğu hoşgörüye devam ediyor ve yasak listelerin bazılarına izin veriyor. Bununla birlikte, 40 gün boyunca tüm reçeteleri kesinlikle gözlemlemek dışında, Lent'te düzgün bir şekilde oruç tutmanın başka bir yolu olmadığı anlaşılmalıdır.
Lent'te ne yiyebilirsin?
Hayvan menşeli ürünlerin menünün dışına çıkmasına rağmen, oldukça uyumlu bir şekilde yiyebilirsiniz. Ana şey - doğal kaynaklar pahasına protein eksikliği doldurmak için unutmayın - fasulye, bezelye, soya, fasulye, mercimek, her türlü fındık. Bu ürünler en az günde bir kez masada olmalıdır.
Diyetin temeli her çeşit tahıl, etsiz ve et suyu içermeyen çorbalar, her çeşit çeşitte sebze güveç ve güveç olmalıdır. Tatlılardan sadece her türlü meyvelere izin verilir, çikolata, kurabiye, kek, hamur işleri, dondurma ve diğer alışılmış çeşitler kesinlikle yasaktır.