Mango'nun doğum yeri Hindistan'dır. Buda'nın mango bahçelerinde derin düşüncelere dalmayı sevdiğine inanılmaktadır. Bugün, en azından mango gölgesindeki felsefi düşüncelerle ilgileniyoruz (en azından bizim enlemimizde "gölge" olmadığı için), fakat obezite, genitoüriner sistem hastalıkları, gıda bozuklukları ve hatta kanser hastalıkları için mango kullanımıyla ilgili tıbbi tavsiyeler, her zamankinden daha fazla güncel. Muhtemelen mango , çoğu zaman bizi egzotik uzaylıdan geri çeken tıbbi kokusunu almak için birçok yararlı özelliğe sahiptir.
yapı
Mangoların bileşimi ve kullanışlı özellikleri her zaman iç içe geçmiştir. Meyvelerin vitamin-mineral içeriği, vücuda hemen hemen tüm gerekli maddeleri sağlamayı mümkün kılar. Mango, bazı önemli amino asitleri (bitki ürünü için zaten çok nadir olan) ve aynı zamanda, tanen - gastrointestinal sistemin aktivitesini normalize eden bir maddeyi ve gerekirse hem ishali hem de kabızlığı hafifleten bir madde içerir.
Tropikal ülkelerin meyvelerinin eşsizliği, bitki ürünlerinin içermemesi gerekenleri içermeleridir. Bu ülkelerde, her zaman hayvan proteinleri ile ilgili sorunlar olmuştur (bu nedenle sakinlerin düşük büyümesi), inekler kutsal hayvanlar haline gelmiştir, çünkü bu iklimde sadece hayati tehlikelidir - binlerce solucan türü tarafından hayrete düşmektedirler. Bu şartlarda hayatta kalmak sadece kendi içlerinde ve temel amino asitleri ve tam bir vitamin yelpazesini birleştiren bitki ürünleri sayesinde mümkün oldu ve çok iyi bir şekilde doyuruldu.
Mango'nun tüm yararlı özellikleriyle, kalorisite sadece zahmetlidir - 65 kcal / 100 g'dır.
Mango maksatlı olarak alınmalıdır:
- Tatlılar ve bağımsız bir yemek olarak mango stres, depresyon, libido ile ilgili sorunlar altında tüketilmelidir;
- ince doğranmış mango iyice çiğnenmeli, etin dilin altında daha uzun tutulması gerekir - bu çeşitli kalp hastalıklarında miyokardiyal beslenmeye yardımcı olur;
- olgunlaşmamış mangolar ishal ile yenir;
- olgun meyveler kabızlık ile haftada 2-3 kez tüketir;
- bir dermatit, bir egzama, böbrekler ile sorunları olgun mango svezhevyzhatyj suyu kabul etmek için gereklidir;
- mango yapraklarının bir kaynaşması (eğer onları alabilirseniz - şanslısınız) “tavuk” körlüğü, şeker hastalığı ve pankreatiti tedavi etmek için kullanılır;
- Mango, kanser için aktif olarak tüketilmelidir.
Vitaminler, daha önce de belirttiğimiz gibi, gerçekten de mangoda:
- E vitamini;
- vitamin PP;
- B12 hariç tüm B grubu vitaminler;
- C vitamini;
- A vitamini
Ek olarak:
- demir,
- çinko;
- bakır;
- sodyum;
- fosfor;
- manganez;
- Kalsiyum.
Kilo kaybı için Mango
Dünyada 1000'den fazla mango çeşidi olduğunu söylemeliyim, hepsi çok faydalı, fakat bazı farklılıklar hala var. Yani, kilo vermenin en iyi yolunun bir Afrika mango olduğuna inanılmaktadır.
Bu çalışma, siyah mango veya Irving'in sık kullanımının kadınlarda kilo kaybına yol açtığı ve belde hacim kaybı ile birlikte ortalama 5,5 kg olarak ortaya çıktığı bir çalışmanın ortaya çıktığını ortaya koymaktadır. Gerisi değişmedi.
Tabii ki, birçok kişi bu kadar kolay kilo vermek ister. Bu nedenle, mango talebi ile arz keskin bir şekilde artmıştır.
Mango'da, stucco kalıplamanın antagonistleri olan özel flavonoidler olduğu ortaya çıkıyor. Lepnin vücudumuz tarafından üretilen bir maddedir.
Böylece, mango kilo vermek için yemeye başladı. Tabi ki, üç gün içinde 5 kg'lık bir kayıp sözü veren mangolar için mono-diyet çeşitleri yapıldı. Ancak tüm bunların bir sonucu olarak, kilo vermesi gereken tek şey bir alerjidir.
Mango bizim için genetik olarak alışılmamış bir üründür. Atalarımız onu yemedi, bu yüzden vücut kilo vermek için uygun değildir. Bu hatırlanmalı ve saygı duyulmalıdır.